【聯欣CEO抗衰老健康講堂】   文章目錄 甲基化反應失衡導致焦慮 專業介入 營養+心理雙面向協助 允許焦慮狀況，正確覺知與改善   ...

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【請問營養師專欄】   ✉ 民眾提問： 我的父母長期吃齋唸佛，很少外出曬太陽，又因為飲食限制較多，所以我很擔心他們會有維生素D攝取不足，導致骨質疏鬆...

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【Doctors Talk專欄】 衛福部日前公布2022年國人死因統計結果，其中惡性腫瘤（癌症）連續蟬聯41年十大死因之首，與心臟血管相關的疾病，如心臟、腦血管、糖尿病、高...

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26歲林小姐，從事文創產業，作息日夜顛倒，朋友都笑說她如同蝙蝠一般晝伏夜行，加上追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，連用餐都仰賴外送平台，深怕曬到太陽。長期...

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【請問營養師專欄】   ✉ 民眾提問： 健診時醫師告訴我有輕中度脂肪肝，警告我要注意飲食與減重，但從小到大減肥就是我的罩門，用過了各式各樣的減重方法...

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【聯安預防醫學健康講堂】 講到高血壓，多數人直覺性只想到可透過血壓計量測的動脈血壓增高。然而你知道嗎，高血壓也會發生在肺循環，造成所謂肺高壓。但因病因複雜...

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【圖解健康】   大家平日換裝時，曾注意自己腰腹的線條嗎？你是有著如超人一般緊實的腰線，還是腹部比較突出的中廣型身材？其實腰圍除了影響日常穿衣的美觀...

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【Doctors Talk專欄】 根據2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質，多數人以為缺乏鎂頂多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的...

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【聯安預防醫學健康講堂】   39歲莫小姐無肺癌家族史，不抽菸、平時很少下廚煮飯，且外出都搭乘大眾運輸，相當注重身體健康，卻在2022年公司安排至聯安診所...

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【健檢快報專欄】 血糖是不少人都相當注重的一個數值，尤其近年飲食習慣改變，高油、高鹽、高糖的飲食模式，導致因血糖異常而產生的併發症的人口急速攀升。因此想瞭...

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【Doctors Talk專欄】 根據國健署 110 年的調查，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26 %，40 歲以上更達 38%。儘管高血壓盛行率高，但臨床上，我卻常常遇到不少民眾會...

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【聯安預防醫學健康講堂】 隨3C產品發展、近視人口增加、近視度數大幅攀升等原因，醫界發現，過去好發在老年族群的眼疾「黃斑部病變」已有年輕化趨勢！聯安預防醫學...

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【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問： 最近一次去健檢，發現我的維生素D非常低，想請問營養師，維生素D太低會怎樣？如果想補充又該怎麼做呢？ ➤ 聯安預防醫...

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【Doctors Talk專欄】 如果今天有兩個人吃的東西與份量完全一致，活動量也相同，唯一差別只有晝夜節律（又稱生理時鐘）正常與否，那麼這兩個人體重的變化會一致嗎？...

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【聯安30，與你同行專欄】   近幾年登山活動盛行，不少人登山享受美景的同時，卻也因為貪圖方便，而將垃圾留在了山上。登山杖、瓦斯罐、塑膠袋等等，各種廢...

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【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問： 最近工作壓力大，導致晚上常常失眠、睡不好，想請問營養師，怎麼樣才能一覺好眠呢？ ➤ 聯安預防醫學機構 聯欣診所 李...

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【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 近幾年減塑愛地球的觀念逐漸普及，尤其2011年塑化劑造成食安風暴後，民眾對塑膠可能造成的危害更是越發重視。但你知道嗎？塑化劑其實是...

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【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問： 常常聽到人家說抗發炎很重要，但是究竟要怎麼樣才能抗發炎？又為什麼要抗發炎呢？ ➤ 聯安預防醫學機構 聯青診所 李詠...

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【圖解健康】 台灣即將在2025年進入超高齡社會，「對抗老化」是不少人相當重視的議題，但是除了在意外表是否凍齡、皮膚是否水潤以外，更應注意內在身體器官與功...

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【Doctors Talk專欄】 小感冒總是拖了半個月才痊癒？不時皮膚紅癢卻找不到過敏原？老是沒來由的疲憊，但睡再飽還是覺得累？這也許是因為你的身體已經處於慢性發炎的...

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