魚類是優質蛋白質的來源且含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，鮪魚罐頭因便利性，更是家中常見的食物備品。一位66歲科技業董事長在一次檢驗重金屬暴露程度時...

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漫威人氣電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼近日大腸癌病世，享年43歲，驟逝消息震驚全球，英年早逝，令人不捨。腸癌發生率第一名，且有越趨年輕化趨勢，已有高達10~1...

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你知道我們的腸胃也跟大腦情緒及精神有關係嗎？一般認為帕金森氏症是由腦神經細胞喪失功能或死亡引起，但是科學家發現，影響腦神經細胞的可能是腸道。由於基因學的進步...

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您是否也常有脹氣、便秘、放臭屁、消化不良等困擾呢? 其實有可能是腸胃功能出問題-「慢性食物過敏」惹的禍唷！7月8日為世界過敏性疾病日，聯安診所院長、肝膽腸胃科專家鄭...

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一年一度的端午節又要來了~免不了來一頓應景的粽子大餐，但在享受粽子的美味之餘，你是不是擔心熱量太高，又會有脹氣的困擾呢？市面上各種形形色色的粽子這麼多種，應該怎...

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你經常失眠、憂鬱、注意力變差、記憶力衰退、決策力變弱，你以為是提早來的中年危機？其實，元兇可能來自你的「腸道」！近來醫學研究證實，人的情緒與決策力，不只由大腦...

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近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，「大腸鏡」被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但是大腸鏡檢查，是每個人、每一年都要做嗎？聯安預防醫學機構-聯安診所院長鄭乃源醫師...

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常常莫名腹痛或脹氣上廁所，卻在上完廁所後就改善? 或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉，小心可能是「腸躁症」在作祟？！ 腸胃三變化 找出腸躁症 「腸躁症」是屬於功...

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怎麼吃都吃不胖，一名49歲李姓醫師，長期腹瀉，腹部絞痛，動不動就往廁所跑，連帶容易焦慮，情緒不穩，睡眠品質也不好，不僅影響工作，還影響身材，體重與肌肉量都無法順...

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飲食，與現代人許多疾病，尤其是肥胖問題息息相關。在目前科學研究尚不足以針對飲食與疾病機轉，一一提出解答與處置方法之前，我們迫切需要一套實際可行的改善方法。透過...

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你的早餐都吃什麼呢？早餐肩負著開啟一天活力的重責大任，但有多少人能真正好好的吃一頓早餐呢？為了趕時間、為了方便，我們總是「簡單解決」這一餐，很少認真思考該怎麼...

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想要有智慧的追求身心靈健康，擁有幸福快樂的人生嗎？那麼，請一定不要錯過學會正念飲食的方法。 所謂正念，就我個人來看，可解讀為「正確的觀念」、「正確的心念」 或...

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中國成語常說牽腸掛肚、鐵石心腸、古道熱腸，一個人的心情、行為甚至性格竟與腸有關?!老祖宗的智慧已經暗示人類行為或情緒可能不完全受大腦掌控，近年醫學證實另一個重要...

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健康資訊滿天飛，想抓住健康新知但速度跟不上？又擔心誤用了網路上的健康謠言，反讓自己更傷身？聯安累積25年專業經驗，從35萬筆的健檢報告中，大數據分析為您整理出健康...

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不用追著健康新聞跑，一分鐘帶您認識，2017年醫周刊讀者最關注的健康話題！ Ｎo.1 　新知》常感冒、憂鬱、焦慮 要從腸道改善！ 肥胖、過敏、自閉、過動、免...

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農曆新年即將來到，家家戶戶開始準備年菜大餐，聯安診所院長鄭乃源醫師提醒，過年期間，若是餐餐都過於大魚大肉，營養不均，又沒配合良好作息，讓腸胃過度工作，脹氣、胃...

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近年來，腸胃不適、三高、偏頭痛等問題，發生頻率大幅增加，聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出，現代人三餐外食、工作壓力大，相對的，更需要攝取足夠的營養，幫助體...

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定期排便維持良好的新陳代謝是健康的重要指標之一，更是美容養顏的關鍵，今天「料理123健康好簡單」教室陳彥志主廚帶來兩道「黑木耳」料理，簡單步驟完成美味又助養...

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台灣腸癌發生率10年來始終蟬連十大癌症之冠，近年來亦有不少名人因腸癌過世，令人不勝唏噓，預防腸癌成為人人關心的健康議題。腸癌早期發現、早期治療，治癒率良好，但許...

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近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，但衛福部最新公佈(104年)十大癌症，大腸癌仍十度蟬聯榜首！「大腸鏡」則是被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但多數民眾對於「無痛大腸...

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