怎麼吃都吃不胖，一名49歲李姓醫師，長期腹瀉，腹部絞痛，動不動就往廁所跑，連帶容易焦慮，情緒不穩，睡眠品質也不好，不僅影響工作，還影響身材，體重與肌肉量都無法順...

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農曆新年即將來到，家家戶戶開始準備年菜大餐，聯安診所院長鄭乃源醫師提醒，過年期間，若是餐餐都過於大魚大肉，營養不均，又沒配合良好作息，讓腸胃過度工作，脹氣、胃...

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近年來，腸胃不適、三高、偏頭痛等問題，發生頻率大幅增加，聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出，現代人三餐外食、工作壓力大，相對的，更需要攝取足夠的營養，幫助體...

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不用追著健康新聞跑，一分鐘帶您認識，2017年醫周刊讀者最關注的健康話題！ Ｎo.1 　新知》常感冒、憂鬱、焦慮 要從腸道改善！ 肥胖、過敏、自閉、過動、免...

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健康資訊滿天飛，想抓住健康新知但速度跟不上？又擔心誤用了網路上的健康謠言，反讓自己更傷身？聯安累積25年專業經驗，從35萬筆的健檢報告中，大數據分析為您整理出健康...

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中國成語常說牽腸掛肚、鐵石心腸、古道熱腸，一個人的心情、行為甚至性格竟與腸有關?!老祖宗的智慧已經暗示人類行為或情緒可能不完全受大腦掌控，近年醫學證實另一個重要...

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想要有智慧的追求身心靈健康，擁有幸福快樂的人生嗎？那麼，請一定不要錯過學會正念飲食的方法。 所謂正念，就我個人來看，可解讀為「正確的觀念」、「正確的心念」 或...

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你的早餐都吃什麼呢？早餐肩負著開啟一天活力的重責大任，但有多少人能真正好好的吃一頓早餐呢？為了趕時間、為了方便，我們總是「簡單解決」這一餐，很少認真思考該怎麼...

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飲食，與現代人許多疾病，尤其是肥胖問題息息相關。在目前科學研究尚不足以針對飲食與疾病機轉，一一提出解答與處置方法之前，我們迫切需要一套實際可行的改善方法。透過...

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吃得太快、吃得太多可能產生消化不良、脹氣、胃食道逆流症狀，聯安診所鄭乃源院長指出長期胃食道逆流對於生活及健康的危害，相當於慢性疾病，不容小覷。台灣逆流性食道炎...

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目前就讀國二的婷婷，每到考試前就會肚子痛、拉肚子，平常媽媽一面擔心婷婷的腸胃健康，一方面也擔心婷婷是因為心理壓力而引起相關症狀，求助醫師該如何幫助婷婷？ ...

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我認識張董事長多年，身為金融界的企業決策者生活緊張，忙碌起來更是無暇顧及飲食，長期以來一直有隱約的健康困擾，聚會中總是胸口灼熱，食不下嚥。在年前的一次聚會中，...

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早上起床，就開始鼻子發癢、流鼻水打噴嚏？吃了海鮮後，沒多久皮膚開始起疹發癢呢？每兩個月就感冒一次？上班注意力很難集中，容易疲倦？若你符合上述任一症狀，那你可能...

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中國古代成語牽腸掛肚、鐵石心腸、古道熱腸，一個人的心情、行為甚至性格似乎都與腸道牽扯在一起，老祖宗的智慧已經暗示我們大腦可能不完全是人類行為或情緒的掌舵者，真...

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<圖片來源：第二人生網站> 林小姐經常拉肚子、脹氣；容易緊張焦慮、急躁易怒、心情低落；還有過敏症狀，這些症狀的關鍵竟然在於腸道功能？！聯安診所院長鄭乃...

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明天就是中秋節了，每逢佳節，全家團聚一起烤肉、吃柚子、月餅，吃得太快、吃得太多可能產生消化不良、脹氣、胃食道逆流症狀，聯安診所鄭乃源院長指出長期胃食道逆流...

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天氣逐漸轉涼，與三五好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯，還有歐霸都在吃的人蔘雞湯也是常見的進補好物，但怎麼選擇適合自己的補湯，才不會補得發胖、...

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今天冬至，聯安診所祝福大家冬至快樂！吃碗熱呼呼的湯圓是繁忙年底的小確幸，但一篇篇文章告訴我們湯圓熱量高，吃下4顆包餡的大湯圓熱量相當於1碗白飯(280大卡)，以體重5...

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47歲王小姐，在廣告產業擔任主管，因快速工作步調常感到精神緊繃、焦慮，也常有胃脹氣、拉肚子等不適症狀。種種龐大壓力讓她夜不成眠，白天上班時總感到疲倦、注意...

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早午餐名店越開越多，享受假日的悠閒的時光，熱門的套餐組合令人食指大動，培根起司歐姆蛋三明治搭配沙拉，附上水果優格，飲料選擇香濃的牛奶，應該是健康又營養的一餐吧...

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