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🔥 2019發燒健康議題 Top 10 !
🔥No1.「鐵蛋白」指數過高,小心身體正在慢性發炎! 你經常腰痠背痛、反覆過敏、容易疲倦,卻找不到原因嗎?小心你的身體可能正在慢性發炎!49歲的陳先生是知名企...
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國際客戶最愛!聯安貼心服務口耳相傳
陸客不來,對國內觀光等許多行業衝擊大,但是,聯安診所講究貼心親切服務,企業界的口碑推薦讓業績逆勢成長,包括中國大陸、東南亞的CEO都紛紛來台健檢,預估今年國際客戶...
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孩子腦部發展黃金期 別讓過敏來搗蛋
醫學研究發現,過敏症狀除了反應在皮膚或呼吸系統以外,過敏甚至可能進一步造成兒童的「過動」現象。聯欣診所林美秀院長指出,台灣研究發現過敏兒出現過動的機率為一般兒...
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飲食革命!聯安醫師教您用哈佛餐盤吃出健康
維持健康是長期且積少成多的過程,我們身體的健康資產在每日的飲食中逐漸累積,抑或流失。台灣外食人口高達八成,外食大多過油、過度調味或過於精緻,錯誤的飲食習慣可...
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別怕冬季肥! 醫生說選好「油」這樣煮更健康
您每天吃的油,選對了嗎? 「我最近在減肥,便當菜都要用熱水燙,過油之後才吃」「我老婆為了全家人的健康,煮菜完全不加油」這是民眾對『油』常有的迷思!油脂不僅扮演增...
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擺脫年後肥 這樣做提升基礎代謝率 改善手腳冰冷
擺脫年後肥 這樣做提升基礎代謝率 改善手腳冰冷 近期濕冷的天氣讓人覺得身體暖不起來,也瘦不下來!春天的腳步越來越近了,但「年後肥」還未遠離,跟著我們一起透過簡...
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【創意蔬食料理】菇帶子芒果沙拉
【創意蔬食料理】菇帶子芒果沙拉 材料:綜合生菜50g、芒果1個、杏鮑菇1根、綜合堅果30g 調味料:市售和風沙拉油醋2大匙 作法: 1. 生菜洗淨,浸泡冰水10分鐘,...
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【中秋蔬食小點】五味醬佐杏鮑秋葵
五味醬佐杏鮑秋葵 材料:杏鮑菇1根、秋葵100g、苜蓿芽20g、鳳梨2片 五味醬材料:蕃茄醬5大匙、素蠔油2大匙、糖1大匙、白醋1大匙、香油1小匙、辣椒末1/2茶匙、香菜末1...
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【健康美食】五穀米飯糰製作方式
健康檢查,一年只有一次 但健康飲食,餐餐都能掌握 有嚐過在聯安健檢時所提供的五榖米飯糰嗎?是不是很美味呢? 用影片告訴你,在家裡也可以自製飯糰 只要幾個步驟...
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年節零食健康吃 6招撇步報您知
年關將近,闔家團圓的日子少不了圍爐佳餚與零食糕點,家家戶戶必備南北貨、洋芋片、夾心酥、軟糖、豆干、肉乾等零食讓人食指大動,在您吃下零食的時候,可能也一口口吃出...
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預防失智有3多 常保腦部健康
全球每4秒就新增1名失智症者,台灣每100人中就有1人罹患失智症,老年失智症患者罹病期可長達10年,而一名失智症患者每年平均醫療與照護花費超過新台幣300萬元,相當可觀。...
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遠離腸瘜肉 3變3問保健康
根據衛生福利部統計資料顯示,惡性腫瘤為國人十大死因排名第一,其中又以大腸癌的罹患率居首,威脅國人健康甚鉅。聯安診所大腸鏡數據顯示國人5人中就有1人有高度癌化風險...
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跟著營養師健康吃 腸瘜肉Get out!
聯安診所統計國人每5人中就有1人有腺瘤型瘜肉,腺瘤型瘜肉微大腸癌的幼苗,除了定期做完整大腸鏡檢查以外,日常飲食也佔非常重要的角色,聯安診所資深營養師徐景宜表示天...
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三餐黑白吃?哈佛大學端出健康餐盤新吃法
上班族中約有七成人口為外食族,華人習慣以米飯等澱粉類主食為基底,但在無形中引起血糖快速上升,長期累積下容易造成代謝不良、導致疾病或肥胖。聯安診所麻醉科主任毛志...
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【動姿動姿叫我老師】腰酸背痛怎麼辦?
上班族長期久坐,整天下來總會有腰酸背痛問題,該怎麼辦? 聯安診所特別邀請力格運動健康整合顧問Dannes教練,為大家示範輕鬆的舒緩動作。 Come on~ 一起動姿動姿動起來...
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【動姿動姿叫我老師】低頭族 肩緊痠痛怎麼辦?
3C產品盛行,無論路上車上處處都是低頭族,隨之而來的酸痛問題不容小覷。 【聯安診所】特別邀請【力格運動健康整合顧問】Dannes教練,為大家示範輕鬆的舒緩動作。 Co...
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【動姿動姿叫我老師】手腳冰冷動感加溫法
四肢冰冷是很多女孩的症頭~ 【聯安診所】特別邀請【力格運動健康整合顧問】Dannes教練,為大家示範動感的加溫法。 Come on~ 一起動姿動姿動起來吧!
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【動姿動姿叫我老師】背影殺手的提臀妙招
美人胚子們~正面美,背面也不能大意窩! 【聯安診所】特別邀請【力格運動健康整合顧問】Dannes教練,為大家揭開提臀妙招的神秘面紗,做動作的時候一定要深刻感受屁屁及大...
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【動姿動姿叫我老師】高跟鞋女孩的必備舒緩
無論是愛美或工作需要,高跟鞋女孩的辛酸我們都有聽到! 【聯安預防醫學機構】特別邀請【力格運動健康整合顧問】Dannes教練,為大家示範高跟鞋女孩的必備舒緩動作,讓女...
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【動姿動姿叫我老師】腰肚肉掰掰
腰肚肉掰掰 愛吃甜食或久坐辦公室,不小心腰肚肉就會噴出來(羞) 【聯安診所】特別邀請【力格運動健康整合顧問】Dannes教練,教我們如何透過"正面搭橋"正式...
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