財富管理是一種普遍的觀念，尤其對企業家而言。多年前，我們機構開始為這些企業的經營者建立健康資產的管理與規劃。在臨床經驗中，許多人都處於亞健康的狀態，所謂亞健康...

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35歲的林小姐因母親有乳癌病史，醫師建議每1~2年可考慮做一次乳房X光攝影檢查，但只要想到檢查時，胸部被擠壓的痛感，就十分抗拒，遲遲不願做檢查。許多女性因不願做乳房...

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夏天天氣熱食欲不佳，需要酸、辣、鹹的重口味食物與冰涼飲料才能引發食慾，午餐吃不下，到了晚上總是飢腸轆轆，帶著晚餐、宵夜回到開著冷氣的家，鹹酥雞、滷味、辣湯麵，...

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你家床墊多久沒換？一名40多歲男性接受健康檢查時，癌性胚胎抗原CEA指數偏高，醫師懷疑罹癌，X光檢驗發現肺葉有一塊桌球大小的腫瘤，立即安排開刀，但開胸後發現那不是腫...

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台灣的夏季潮濕悶熱，室內空調、冷氣不得不開，長時間待在室內有時還需要穿上薄外套，中午用餐走出辦公室，立刻「解凍」，走沒幾步路就開始冒汗，吃完飯忍不住要買一杯沁...

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當我問大家，如何知道什麼時候該停止進食，最常見的答案是：「需要二十分鐘。」問題是，二十分鐘已經足以讓我們吃下很多的食物！然而，好消息是「需要二十分鐘」只對了一...

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現代社會人人都有壓力，對壓力的負荷經常已經超過極限卻仍在硬撐，引起生理失調與疾病。聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師指出，男性荷爾蒙分泌高峰期出現在男性的 25 至...

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30多歲的安娜，擔任某跨國企業中階主管，工作壓力沈重，享用美食成為她主要的紓壓管道，經常打聽美食訊息，例如，哪邊新開了一家餐廳，到了哪家餐館就應該點哪些功夫...

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許多健康問題除了遺傳因素以外，都是長期的飲食與生活型態所養成，現代人外食比例高，如何選擇安心又健康的食物，是每個人每天都會面臨到的問題。 上班族周小姐說：「...

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有人說30歲是女性年輕與衰老的分水嶺，其中，荷爾蒙的平衡主宰了女性的美麗與衰老。年輕女性千萬別以為荷爾蒙只與更年期有關，年紀輕輕不需擔心喔，荷爾蒙是女性孕育下一...

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「種樹，不只是種樹，是種下對未來的希望、時間與快樂！」-臺灣樹王賴桑 健康檢查是對身體健康的投資，環境的保護是給予未來世代的一份守護。聯安將身體的預防醫學延...

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女性健康關鍵字：荷爾蒙！荷爾蒙的分泌與平衡不僅與女性外表有關，也影響健康。聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師表示：一般來說，台灣女性更年期平均年齡為50-55歲，但...

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吃錯早餐讓你昏昏欲睡，還沒到中午就覺得肚子餓，早餐是一天營養來源，吃對食物才能提供大腦與身體所需的能量，成為你的活力泉源喔！ 天然耶尚好？ 吃錯了引發食物過敏...

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你的早餐都吃什麼呢？早餐肩負著開啟一天活力的重責大任，但有多少人能真正好好的吃一頓早餐呢？為了趕時間、為了方便，我們總是「簡單解決」這一餐，很少認真思考該怎麼...

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怎麼吃都吃不胖，一名49歲李姓醫師，長期腹瀉，腹部絞痛，動不動就往廁所跑，連帶容易焦慮，情緒不穩，睡眠品質也不好，不僅影響工作，還影響身材，體重與肌肉量都無法順...

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我認識張董事長多年，身為金融界的企業決策者生活緊張，忙碌起來更是無暇顧及飲食，長期以來一直有隱約的健康困擾，聚會中總是胸口灼熱，食不下嚥。在年前的一次聚會中，...

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中國古代成語牽腸掛肚、鐵石心腸、古道熱腸，一個人的心情、行為甚至性格似乎都與腸道牽扯在一起，老祖宗的智慧已經暗示我們大腦可能不完全是人類行為或情緒的掌舵者，真...

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<圖片來源：第二人生網站> 林小姐經常拉肚子、脹氣；容易緊張焦慮、急躁易怒、心情低落；還有過敏症狀，這些症狀的關鍵竟然在於腸道功能？！聯安診所院長鄭乃...

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47歲王小姐，在廣告產業擔任主管，因快速工作步調常感到精神緊繃、焦慮，也常有胃脹氣、拉肚子等不適症狀。種種龐大壓力讓她夜不成眠，白天上班時總感到疲倦、注意...

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健康吃靠2件「識」 有知識+有意識 聯安診所家醫科顏佐樺醫師，是獲得正念飲食覺知訓練(MB-EAT)教師資格者，顏佐樺醫師指出大部分的人在無意識的狀態下進食，忽略選擇食...

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