從事行政工作的許小姐是標準的外食族，三餐最愛吃排骨便當配珍珠奶茶，每日蔬果攝取量遠低於國健署標準，加上沒有固定運動的習慣，讓她工作10年腰圍狂增6吋。3...

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乳房觸診很重要，怎麼摸才能摸出有異常? ！國健局的乳房檢查有做就夠了嗎？！乳房攝影和超音波哪個厲害？！兩種都要做嗎？！聯安預防醫學機構 健康管理中心歸納一般民眾對...

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五月是溫馨女人節，比起男性，女人一生需要經歷更多不同的身體變化：育齡期、更年期、停經期，因此聯安預防醫學機構健康管理中心主任 洪育忠醫師建議：女性的健檢選擇上，...

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聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長表示：真正健康檢查的意義，更需從健檢的源起點再往前延伸，在疾病確診前，事先瞭解可能潛在的趨勢並終止疾病的發生，以早期發現，早...

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39歲許小姐，外商公司中高階主管，多年來作息日夜顛倒又長期有便秘困擾，仰賴中藥解決排便問題卻未獲得改善，近日身體開始有嚴重紅腫的過敏反應，經專業醫護人員建議做「...

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40歲的林先生白天上班忙碌，下班後還要接送小孩，但很希望能養成規律的運動習慣，因此利用晚上空檔運動，可是這幾年來卻發現身體處於越來越疲倦狀態，夜間入睡困難，即使...

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常常一整天很忙碌，躺在床上都還是在想著白天的工作，或是今天發生的事件與對話，雖已躺上床，但仍翻來覆去無法好好入眠。這樣的不易入睡的模式，幾乎已經變成許多現代忙...

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  晚上睡覺總是翻來覆去睡不著？身體很累，大腦卻轉個不停無法放鬆入睡？ 聯安預防醫學機構徐景宜營養師表示，想調整成好眠體質，吃對食物也很重要。色胺...

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外表壯碩、35歲的小銘，年輕力壯、應該是能為事業好好奮鬥的年紀，但某日晚間心一陣一陣抽蓄的疼痛、呼吸非常困難，叫了救護車直奔醫院才發現，小銘心臟周遭的重要動脈血...

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俗話說：「肝若不好，人生是黑白的；肝若顧得好，人生就是彩色的。」，春天正是大家耳熟能詳的養肝時節，但國人飲食、生活作息不正常，則可能養肝不成反倒養出脂肪肝。...

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現在最流行的飲食方式是什麼？生酮飲食？低碳飲食？還是過五(晚上5點)不食？多數人常看了許多雜亂的網路資訊，就盲目的跟著流行亂吃或為填飽肚子而隨意吃，卻忽略了正確...

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「正念」，似乎幫現代人的全方位健康，找到了各種解決之道。從許多研究報告便能看出，正念可以用來減壓、療癒身心，就連飲食，也能從正念中找到平衡的健康之道。近年來大...

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減重瘦身，過程總是充滿挑戰和崎嶇。但想像不用為了一塊蛋糕、一片洋芋片掙扎，不用靠意志力壓抑自己的食欲，既能享受美食、不帶罪惡感、不擔心一吃就停不下來，仍可成功...

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近年來許多國際大企業，都力行推廣蔬食健康活動，例如Google在員工餐廳的菜單上將蔬食餐點列在最前面，鼓勵員工們選擇蔬食。而多肉的飲食習慣對於環境、氣候、健康的影響...

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年底是健康檢查旺季，許多人趁著新年度開始前想要好好整頓身體。從醫學中心到各家健檢診所，從政府提供的免費成人健檢，到自費高階健檢，到底差別在哪裡呢? 公費成...

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過去全世界最有權力的人，美國前總統雷根、英國前首相鐵娘子柴契爾，他們晚年都受阿茲海默症(Alzheimer disease)所苦。 阿茲海默是失智症類型中最常見的一種，約占50-60%...

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近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，但衛福部最新公佈(104年)十大癌症，大腸癌仍十度蟬聯榜首！「大腸鏡」則是被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但多數民眾對於「無痛大腸...

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小惠最近到醫院探望好友的媽媽，看到她因腸癌治療的辛苦，讓小惠十分難過，也因此觸動她去翻閱一家人過去的健檢報告，沒想到，之前雖然固定都有安排健檢，但除了基礎的血...

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財富管理是一種普遍的觀念，尤其對企業家而言。多年前，我們機構開始為這些企業的經營者建立健康資產的管理與規劃。在臨床經驗中，許多人都處於亞健康的狀態，所謂亞健康...

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「這些年來我什麼檢查都做過了，但就是找不出引起這個症狀的原因」大多來到聯青整合醫學診所求助的民眾都有這樣的無助。林小姐的頭痛狀況，讓她九年來深受其害，好似定時...

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