聯安診所家醫科暨正念飲食管理醫師顏佐樺表示，我們每天平均做了200到300個與食物有關的決定，但我們只對其中一小部分的決定有意識，根據美國康乃爾大學營養科學教授布萊...

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吃飯經常是我們一心多用的時間，跟朋友聊天，或邊工作、邊看手機，或者我們正在發呆讓念頭正四處漂流，機械化的一口接著一口進食，直到面前的食物空了才停止，食物什麼時...

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身心狀況壓力過重，容易出現身體不適 朱先生 46歲，沒做過健康檢查，最近因為自覺免疫機能變差、肩頸酸痛、心悸、反胃、無力感、不易入睡、有時候甚至會喘不過氣來，...

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三鐵護理長出身急診 為預防醫學奉獻23年 三鐵護理長王松惠，出身自基隆長庚醫院急診室，搶救許多危在旦夕的患者，經歷許多怵目驚心的場面，在1993年加入初創的聯安診所，與...

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早上起床就開始想著待辦事項，早餐隨便選，快速趕到公司；會議時，腦中想著剛才沒做完的事、下個議程、還有明天的會議；每一刻，我們同時想著過去與未來，卻忘了專注...

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每到此時，你也有這樣的經驗嗎? 起床後卻依舊覺得睡不飽、仍感疲倦；工作上，常為了一點小事就開始失去耐性，焦躁難耐、甚至大發雷霆；再加上寒冷的天氣作祟，又常拉肚...

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全球暖化森林不斷消失，「愛心樹遍人間」是全球首張有機音樂，ＥＰ包裝設計成有機食品的包裝袋，引起大家對有機音樂的直接聯想，裡面有一張音樂EP，一顆台灣欒樹種子，和...

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雖然院內的行政業務，必須佔掉絕大多數的時間，但身為診所的副院長，對於第一線的臨床互動，總是難以忘情。每天抽出時間，和前來健診的民眾聊聊健診感受，每每透過這樣的...

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吳小姐仍然在和自己的慾望奮鬥。 吳小姐，41歲，是外商公司中階主管，標準的工作狂，唯一犒賞自己的方式，就是甜食，糕點、可樂、甜甜圈…。台北市著名的烘培...

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黃媽媽有件事她始終搞不懂。60歲的她，最近被診斷有高血脂症狀，她聽一些電台說，高血脂就是血濁，而血濁就是體內三酸甘油脂過高，吃深海魚油會有很好改善效果，所以興沖...

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