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腸道健康是身體「抗疫」關鍵 醫師教你四大重點
【聯安健康講堂-防疫特刊】 吃益生菌可以對抗新冠肺炎?聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長表示,目前雖然尚未證實,但可以肯定的是,新冠肺炎與腸道健康脫不了...
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胸悶、喉嚨痛竟是胃食道逆流 這些危險因子你中了嗎?
【Doctors Talk專欄】 5/29為世界腸胃健康日,近日同業分享了一件特殊的現象:現代人的工作壓力大、生活節奏快,再加上熬夜、吃消夜等不良生活習慣,越來越多年輕人...
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顧腸胃飲食小教室 主廚這套料理100分!
【請問廚師】腸胃不好的人怎麼吃最健康? 5/29是世界腸胃健康日,快來看看 聯安健康廚房-陳彥志主廚、聯安診所-林宜槿營養師,跟大家分享顧腸胃飲食! ...
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「降低ACE2」+充足睡眠+補充維生素 原來這些事對防疫影響這麼大!
【聯安健康講堂-防疫特刊】 近日台灣疫情升溫,5/19更宣布全台進入第三級防疫警戒,人人自危。面對迅速惡化的疫情,聯欣診所林美秀院長呼籲,病毒越是猖獗,人們越...
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膽固醇過高又貧血,還能吃紅肉嗎? 營養師傳授「最鐵」飲食原則
【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問: 最近健康檢查時發現自己膽固醇過高,再加上貧血問題,醫師交代可以多吃像牛排這種紅肉來補充鐵,但紅肉吃太多不是不好嗎?有沒...
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健檢紅字別忽視!掌握「運動強度」3招跟心血管疾病說掰掰
【Doctors Talk】專欄 定期做健檢是了解自身健康情況的好方法,也是發現身體患病徵兆,得以早做防範改善的依據。作為醫師,看到越來越多人有健康檢查的意識,及時...
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預防失智 9 大招!掌握腦年齡拒當失智高風險群
【聯安預防醫學健康講堂】 近日,探討失智症議題的電影《父親》榮獲第93屆奧斯卡最佳男主角獎和最佳改變劇本獎,引起全球觀眾矚目。不同於其他電影以照顧者為視角...
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修復我們的地球! 用「吃蔬食」改變世界
【世界地球日專刊】 4月22日是「世界地球日」(Earth Day),讓全球各地都以不同的方式來響應與實踐環境保護,2021年的主題是「修復我們的地球(Restore Our Earth...
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【大腦健康懶人包】對抗失智、腦衰老,五大檢查你做了嗎?
【請問醫師】專欄 ✉ 民眾提問: 請教專家,我媽媽最近年紀大了開始忘東忘西,有一次爐子上還在煮東西,媽媽居然忘了就外出了,健忘的有點頻繁,讓人擔心;而我這...
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科技業總經理感冒總是好不了!健檢驚覺:「喝錯酒了」身體發炎
【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 拼酒應酬可能是許多行業在所難免的現象,但若不了解自己的身體狀況貿然拼酒,小心為健康埋下隱憂!47歲的余姓科技業高階主管,長期因工...
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罹癌過還需要健康檢查嗎? 3大迷思絕對別誤解!
【請問健管師】專欄 ✉ 民眾提問: 家母三年前罹患乳癌,當時治療不錯且都有定期回醫院追蹤,但最近開始體力不是很好,食慾也不振,想要再幫她安排健康檢查看看...
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吃飯學問大!3大吃飯關鍵掌握沒?
【Doctors Talk】專欄 現代社會中隨處都有多元的美食,但是如何在這些五花八門的選項中吃得好、吃得健康,是一件有挑戰且十分重要的事。 而民眾對於飲食的美味...
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記憶力退化?用腦過度?失智? 先了解什麼是「腦年齡」
【聯安預防醫學健康講堂】 您也有記憶力大不如前、頭暈頭痛等困擾嗎? 現代人生活步調快速,大腦時時刻刻處於高壓、過勞狀態,長期下來不只造成記憶力下降,甚至會加...
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國人日均攝取70種食品添加物!3大關鍵守護你吃得健康
【聯安預防醫學健康講堂】 身為上班族的你,怎麼打理自己的三餐呢?早餐吃火腿三明治,再加一杯果汁;中午吃一客蝦仁炒飯配上魚丸湯;下午來杯咖啡醒醒腦;晚上再...
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健康心靈需要「刻意練習」! 2情景測試大腦有沒有悲觀傾向
【Doctors Talk】專欄 設想一個情況:當我們在公司遇到主管,主動打招呼卻被無視。這時候第一個直覺感受是什麼?「主管為什麼不理我,是不是有什麼事我沒做好?」...
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避開所有過敏原還是難受到不行? 原來是食物中的組織胺在作怪!
【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問: 我有過敏的體質,已經做過過敏原檢測並避開了過敏物質,為什麼還是老是有類似過敏的情形發生呢? ➤ 聯青診所 莊譓...
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傷慟的健康威脅 留給自己悲傷的權利
【Doctors Talk】專欄 陪伴多年的毛小孩走了、職場上的好夥伴離職了…,熟悉的人事物忽然離我們而去,過往常見的情景已不在,除了錯愕,可能會發現自己的悲...
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腎臟病怎麼吃最健康? 主廚與營養師聯手教你這「四低」
【請問廚師】腎臟病飲食怎麼吃? 腎臟病食譜分享聯安健康廚房-陳彥志主廚 五行豆皮捲(4捲) 材料:蘆筍50g、紅蘿蔔...
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168斷食越減越胖? 斷食≠節食,吃不夠身體狂存脂肪!
【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問: 最近熱門的168間歇性斷食法聽說有很好的減肥效果,但我採取了168斷食法已超過半年,且都很注意熱量和澱粉,可是體重都沒有變...
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青光眼是隱形的視力小偷!5分鐘檢查出所有眼睛疾病
【聯安預防醫學健康講堂】 根據衛福部統計,台灣的青光眼患者已超過34萬人,其中有25%病患年齡層在49歲以下。甚至,曾有30歲左右的年輕少婦,在毫無症狀的情況下,被...
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