聯安健康廚房百搭XO醬 健康營養好滋味！ 許多民眾都常擔心XO醬太油膩、或是不知如何料理而不敢購買。聯安健康廚房主廚陳彥志因此特別設計了聯安健康廚房獨門XO醬...

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八月迎來了最偉大的父親節，除了聚餐吃飯表感謝外，關心爸爸的健康更為重要！聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心主任-洪育忠醫師建議，顧好爸爸健康，可從心肺、肝膽...

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男人的體力來源是「睪固酮」，也就是男性賀爾蒙。「睪固酮」不只影響生理、心理，嚴重時甚至會導致性功能障礙。根據聯安預防醫學機構分析2015至2017年之間，851位健檢...

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「肌少症」不只是老年失能的兇手，現在也開始找上年輕人。肌少症的特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，除了失能之外，也恐導致失智、憂鬱、生活品質...

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你聽過「亞健康」嗎? 你知道身體並不是只有健康與生病兩種狀態嗎? 如果一直忽略「亞健康」的症狀，長期下來可能就會增加健康失衡的風險。邀請到聯安預防醫學機構曾碧娟總...

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每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦?! 水果熱量低，多吃一點沒關係?! 聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師提醒，千萬別掉入隱藏陷阱，想把水果當...

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準備好了營養的食材，當然也不能錯過營養師的重點補充~ 非常時期，絕對不能小看這些營養觀念！除了影片中提到的長者特別注意事項之外，還有很多簡單重要的概念，不...

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你知道我們的腸胃也跟大腦情緒及精神有關係嗎？一般認為帕金森氏症是由腦神經細胞喪失功能或死亡引起，但是科學家發現，影響腦神經細胞的可能是腸道。由於基因學的進步...

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您是否也常有脹氣、便秘、放臭屁、消化不良等困擾呢? 其實有可能是腸胃功能出問題-「慢性食物過敏」惹的禍唷！7月8日為世界過敏性疾病日，聯安診所院長、肝膽腸胃科專家鄭...

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今年端午節一定要試試這款「麻油藜麥猴菇粽」，由聯安健康廚房-陳彥志主廚獨家秘方製作，營養豐富又健康，香氣濃郁又美味！還不動手包一下！ 【材料】 長糯...

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雞蛋，幾乎已經是每天人人必吃的食物之一，且大量應用在許多食品當中，包括麵包、蛋糕、布丁..等等，但市面上的蛋種類多元，你知道怎麼挑好蛋嗎？紅蛋一定比白蛋營養？還...

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一年一度的端午節又要來了~免不了來一頓應景的粽子大餐，但在享受粽子的美味之餘，你是不是擔心熱量太高，又會有脹氣的困擾呢？市面上各種形形色色的粽子這麼多種，應該怎...

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衛福部國健署日前公布最新癌症登記報告，大腸癌已連續12年居冠，癌症時鐘也快轉16秒，平均每4分42秒有1人罹癌，增加最多的則是女性乳癌、大腸癌。 106年十大癌症發...

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聯安健康廚房主廚 陳彥志示範的這道蔬食料理「藜麥鷹嘴豆排佐蕃茄醬汁」，由於鷹嘴豆和藜麥是沒有味道的食材，因此透過香料調味、加熱吃進食材裡，能使香料的風味被完...

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疫情緊張時刻， 全民一起來加強免疫力，打造健康防護網！ 上集看這裡👉 你不知道的防疫武器! 靠這方法顧好最大免疫器官   聯安預防醫學機構 健康管理中...

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女性的一生，要注意的事情太多了，要受月經及荷爾蒙的困擾，要操心如何保持青春美麗、身材苗條，還要應付更年期這個大魔王，而上述這些其實都跟我們的身體健康息息相關。...

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「芒種」是典型的夏季節氣，它的到來是預告天氣要開始炎熱了~此時稻子已結實成「種」，稻子榖粒上也會長出細芒，因此將這個節氣稱為「芒種」，而此時農民忙著割稻播種...

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你經常失眠、憂鬱、注意力變差、記憶力衰退、決策力變弱，你以為是提早來的中年危機？其實，元兇可能來自你的「腸道」！近來醫學研究證實，人的情緒與決策力，不只由大腦...

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你睡得好嗎？對此，睡眠專家特別叮嚀大家，怠忽睡眠品質，免疫機能可能會下降許多，根據研究指出，睡眠呼吸中止症病患感染社區性肺炎的機率，足足比一般人高出2.86...

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五月是溫馨女人節，送禮、吃飯之餘，別忘了沒有什麼是比媽媽的身體健康更重要的了！而關懷母親之外，女性朋友也應藉機檢視自己的健康。女人的一生需要經歷許多不同的身體...

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