【聯青整合醫學健康講堂】 適當的壓力可以讓人發揮無限潛能，但是過度的壓力，卻會造成身體傷害。許先生因為出色的工作能力被提拔為小主管，沒想到健康卻亮起紅燈，...

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【Doctors Talk】專欄 根據衛福部國健署2018年的健康促進統計，台灣18歲以上成人過重與肥胖率為43.9%，「肥胖」已經成了全民問題，「減肥」更是每個人口中號稱明天...

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【請問功醫護理師】專欄 ✉ 民眾提問： 我月經來時會經痛，非常不舒服，而且有很嚴重的經前症候群，像是頭痛、情緒起伏大等。請問經痛是正常現象嗎？到底應該怎...

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【聯安預防醫學健康講堂】 你知道自己一天當中坐著的時間有多長嗎？現代人上班坐著、吃飯坐著、通勤坐著、下班看電視也坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長...

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【Doctors' Talk】專欄 「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來，西方高熱量加工速食普及，再加上廠商媒體推波助瀾，導致我們對於糖類的依賴越來越...

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【請問健管師】專欄 ✉ 民眾提問： 今年第一次做腸胃鏡檢查，護理師交給我一份同意書，詢問如果腸胃鏡檢查間發現息肉，是否同意醫師直接切除，且看情況使用「止...

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【聯欣CEO抗衰老健康講堂】   現代人越來越注重健康、養生，但是在飲食、運動之外，你知道家中的電磁波也會對身體造成影響嗎？ 37歲的方先生是一名活力充沛的成...

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【Doctors' Talk】專欄 從事預防醫學28年來，我常想「我們從事預防醫學的機構，到底應該抱持什麼樣的心態，才能真正的關顧到客人全面性的健康? 」 根據世界衛生...

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【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問： 最近好像很流行吃素，身邊也有幾位朋友以前都一定要吃肉的，但現在都改口說要顧健康改吃素了。想要請問營養師，吃素真的較健康...

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【聯安預防醫學健康講堂】 常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦？身體沒有大疾病，但小問題卻不斷，這就是所謂的「亞健康族群」。據統計全世界高達75％的人都是此狀態。21世紀...

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從預防醫學的角度來看，過度且盲目的飲食讓肥胖成為二十一世紀的健康大敵，遠離肥胖就是遠離慢性疾病的風險。現今國際上非常流行，且經過醫學證實可以有效對抗肥胖...

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最夯的168間歇性斷食法，你是否真的了解呢？ 168斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其...

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魚類是優質蛋白質的來源且含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，鮪魚罐頭因便利性，更是家中常見的食物備品。一位66歲科技業董事長在一次檢驗重金屬暴露程度時...

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顛覆過去健康觀念，原來傳說中的炸雞、薯條這些垃圾食物，其實也可以吃的有助於我們的身體。 醫界已經證實心情好一切都好，有助健康跟提升免疫力，而免疫力好更有助...

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許多現代人三餐都吃得不夠健康、均衡，上班族中大約有七成是外食族，導致澱粉吃得較多，蛋白質、蔬菜、其他營養素吃得較少，但是這在無形中會引起血糖快速上升，長...

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免治馬桶被認為是有人類以來最神奇的發明之一，但要享受免治馬桶帶來的潔淨與舒爽，請檢視你的使用習慣，聯欣診所院長林美秀從自身經驗協助許多女性，以下是她...

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聯安預防醫學機構-聯安診所健檢大數據分析，近三年所篩檢出的癌症排行前四名是肺癌、乳癌、腸癌以及甲狀腺癌。這四大癌症個別的高危險族群以及前兆有什麼呢？又該如...

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有時人們會沒由來的情緒起伏較大，可能因為一件小事情，情緒的開關就突然被啟動了，變得比平時更暴躁、不耐煩，甚至胃口變差、失眠、疲倦，到後來無論做什麼事都提不起勁...

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影片從5:17開始觀看 台灣疫情雖趨緩，但全球仍深受其害，此次疫情最珍貴的便是為我們建立起平時就要增強身體免疫力的觀念及習慣，就算現在稍微趨緩了，還是別忘了...

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「妳講話太快了，在講什麼我都聽不懂!」、「你可不可以先聽我講，先不要生氣」這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她，個性急躁、脾氣火爆...

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