預防醫學是什麼？最新健康觀念！精準客製化健康管理，改善亞健康

【聯安預防醫學健康講堂】

常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦？身體沒有大疾病，但小問題卻不斷，這就是所謂的「亞健康族群」。據統計全世界高達75％的人都是此狀態。21世紀是疾病預防與健康促進的世紀，而我們下一個要解決的問題就是「亞健康」。想要避免身體的小毛病變成疾病，就必需培養正確的預防醫學觀念。

預防醫學是什麼？和傳統治療醫學有何不同？

傳統醫療主要以疾病治療為主，較少關注疾病出現前的亞健康狀況，而預防醫學則重視在疾病發生前便預防疾病生成，關注民眾亞健康的狀況，力求不再只是「找疾病」，而能更積極的協助客戶「找健康」。秉持預防醫學的理念，聯安致力透過一般器官檢查、功能醫學、整合醫學、營養醫學與專業心理評估等多面向的健康管理諮詢，協助客戶調整營養、生活型態等面向，進一步從「找健康」，走向「早健康」。

預防醫學的重要性：早期偵測和篩查

《黃帝內經》便指出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」的論點。幾十年來在預防醫學第一線服務的聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長，對於「預防醫學」的理念有很深的體悟，他表示，若等疾病出現才求治，將會延遲初期治療的時間，不僅不符合經濟成本效益，對病人的預後也有重大的影響。

預防醫學可以分為三段五級。第一段是預防醫學的理想目標，那就是在民眾還健康時，就教會大家趨吉避凶；第二段才是我們常聽到的「早期診斷、早期治療」，搶在疾病黃金期治療；而當真的病情加重時，第三段則已是盡可能避免疾病造成失能。鄭乃源院長強調，預防醫學的初段預防，往往都太容易被忽略，需靠民眾自身積極主動。
 

● 定期健檢、功能醫學檢查則是輔助初段預防的重要關鍵

預防醫學的關鍵──維持健康生活

現在民眾對於健康檢查、篩檢的概念仍並不完整，總會以為健檢最終目的是「找到疾病」，但其實，預防醫學是要更進一步找出「疾病未來發生的可能風險因子，並積極地改善生活型態。」鄭乃源院長強調。

以國人癌症之首-腸癌來說，便與個人飲食習慣西化有極大關係；十大死因中也至少有四項與心腦血管疾病有所關連，這些疾病當中不乏是因不良的生活習慣所積累。鄭乃源院長表示，平時我們覺得「多吃一餐垃圾食物不會怎麼樣」、「少運動幾天也沒什麼差別」，但這些風險因子恐就在不知不覺中，一步步種下。

預防疾病，瞭解自己不適症狀，從功能醫學檢查開始！

除不良生活習慣累積外，自身不適的小症狀也易被民眾輕忽。聯安統計發現，近8成的民眾，處於亞健康狀態，雖然健診結果並無太大異常，但日常生活中卻出現疲倦、焦慮、壓力、失眠、免疫力下降等諸多困擾。鄭乃源院長說明，這些不適症狀雖然未到疾病階段，但已造成生理功能的紊亂，若長期忽視這些前兆，未及早介入改善，就有可能衍生出疾病，而耗費更多的醫療資源。

2019年聯安診所十大受檢者自覺不適症狀

(數據及圖表製作︰聯安預防醫學機構)

那麼，如何在不適症狀出現時，就達到「上醫治未病」的效果呢？鄭乃源院長表示，一般傳統健檢主要是「找疾病」，從肉體、組織、器官去找出病兆，若要能更積極地了解不適症狀背後的成因，可以運用「功能醫學」的檢測來了解身體。

「功能醫學」是以長期維持身體功能為考量，而不只是壓抑症狀，其檢測可透過科學化檢驗，如食物過敏源、性荷爾蒙或壓力荷爾蒙變化、重金屬累積程度、營養素比例是否失衡等，找出體內的不平衡，給予適時及時治療。

鄭乃源院長進一步說明，若將人比喻成一棵大樹，傳統醫學就是幫你診斷樹枝是否有害蟲、枯葉有多少，如同人生病了就以用藥或手術方式摘取病兆；而功能醫學則會從陽光、空氣、水分、土壤，這些影響元素中去找原因，也就是從個人的營養、壓力、睡眠、環境荷爾蒙等各層面去評估，協助醫師全面性了解病因所在。接著再依據檢測和判讀結果，為客戶量身訂做治療與保健計劃，包括飲食調整、營養補充品以及其他相關的輔助療法，找回身體的平衡與健康。

鄭乃源院長也再次呼籲，預防醫學是讓現代人免於疾病威脅的最佳方法。而預防醫學的概念，即是整合完整的健康檢查，再搭配功能醫學檢測，從了解自身各種不適症狀開始，找出根本原因，並搭配個人化營養飲食、運動等全面性的健康規劃，才能真正在生活中落實健康管理。

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