2019年的開始，除了擬定新年度的工作計畫，您也擬定專屬自己的健康計劃了嗎？ 聯安預防醫學機構替您整理了2018年醫周刊最受關注的10大健康議題，提醒大家從生活細節中落...

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近年來許多國際大企業，都力行推廣蔬食健康活動，例如Google在員工餐廳的菜單上將蔬食餐點列在最前面，鼓勵員工們選擇蔬食。而多肉的飲食習慣對於環境、氣候、健康的影響...

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癌細胞本身或是後續的放療、化療等癌症治療，其實都會造成身體細胞的破壞，而細胞破壞就會引起發炎、增加氧化壓力。另外，由於化放療時，癌症患者的消化道健康、食慾...

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年底是健康檢查旺季，許多人趁著新年度開始前想要好好整頓身體。從醫學中心到各家健檢診所，從政府提供的免費成人健檢，到自費高階健檢，到底差別在哪裡呢? 公費成...

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一個人從健康到疾病的過程，需要時間累積，而疾病的發展與否或是快慢的速度，基因影響占了三成至五成。如果能及早知道自己偏弱的基因在哪？早一步防範，或許可以避免...

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「冬至」即將到來，聯安健康廚房金帽主廚陳彥志要來教大家做【四神湯圓】，在這天吃湯圓有團圓、圓滿之意，而阿志主廚發揮巧思，用四神湯為湯底，提供民眾不同的創新...

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常常莫名腹痛或脹氣上廁所，卻在上完廁所後就改善? 或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉，小心可能是「腸躁症」在作祟？！ 腸胃三變化 找出腸躁症 「腸躁症」是屬於功...

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  現今社會人人談癌色變，而醫療技術發達，從標靶藥物治療、細胞免疫療法等都是目前較受到高關注的治療方法，但可曾想過，癌友們的「營養狀況」是另一重大的...

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過去全世界最有權力的人，美國前總統雷根、英國前首相鐵娘子柴契爾，他們晚年都受阿茲海默症(Alzheimer disease)所苦。 阿茲海默是失智症類型中最常見的一種，約占50-60%...

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    正念 感受身體發出的訊號 正念就是用心在當下，藉由不斷的練習去感受自己身體現在的感覺、情緒等等，讓我們更瞭解自己身體的反應。 ...

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23歲的小倩每個月都會有一個煩惱，就是女生好朋友來報到時，嚴重的「經痛」總會影響著她的工作和生活品質，肚子的抽痛感讓她無法專心上班、已經多穿了好幾件衣物卻仍是覺...

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近幾年，全球有愈來愈多關於正念（Mindfulness）的科學研究，無論是正念減壓、正念瑜珈、正念療法、正念飲食等，都是透過覺知概念，客觀如實地體驗自己的身心狀態，再進一...

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近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，但衛福部最新公佈(104年)十大癌症，大腸癌仍十度蟬聯榜首！「大腸鏡」則是被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但多數民眾對於「無痛大腸...

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  白天上班總覺得好累，晚上卻怎麼都無法入睡？! 可能是交感神經太「鴨霸」，讓我們交感和副交感自律神經失衡了! 聯安醫周刊教室今天請到聯安預防醫學機構許...

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「如果我們的大地不健康，我們的健康也得不到保護」－聯安預防醫學機構總經理李文雄。 全球每年有近三分之一的塑膠包材逸散到環境中，2016年在台灣海岸上的海龜有...

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小惠最近到醫院探望好友的媽媽，看到她因腸癌治療的辛苦，讓小惠十分難過，也因此觸動她去翻閱一家人過去的健檢報告，沒想到，之前雖然固定都有安排健檢，但除了基礎的血...

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「這些年來我什麼檢查都做過了，但就是找不出引起這個症狀的原因」大多來到聯青整合醫學診所求助的民眾都有這樣的無助。林小姐的頭痛狀況，讓她九年來深受其害，好似定時...

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剛搬到11樓的林先生，想著高樓對流通風好，每天都開著新家的落地窗，殊不知，這樣的動作讓戶外看不見的粉塵進入室內，使他的健檢數據出現了異常。一次健檢時，醫療團隊發...

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財富管理是一種普遍的觀念，尤其對企業家而言。多年前，我們機構開始為這些企業的經營者建立健康資產的管理與規劃。在臨床經驗中，許多人都處於亞健康的狀態，所謂亞健康...

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近來相當熱門的「精準醫療」（Precision Medicine），是全球生醫界積極投入的方向，被視為提升醫療成效的一大關鍵。精準醫療的概念最早是2011 年由美國國家研究委員會...

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