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養生創業型男健檢亮紅燈!原來是家中WIFI機惹禍
【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 現代人越來越注重健康、養生,但是在飲食、運動之外,你知道家中的電磁波也會對身體造成影響嗎? 37歲的方先生是一名活力充沛的成...
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切除大腸息肉後,體內留著「止血夾」有關係嗎?
【請問健管師】專欄 ✉ 民眾提問: 今年第一次做腸胃鏡檢查,護理師交給我一份同意書,詢問如果腸胃鏡檢查間發現息肉,是否同意醫師直接切除,且看情況使用「止...
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「不會醉的酒精」讓全身代謝出問題!「戒糖行動」從現在開始
【Doctors' Talk】專欄 「糖類」儼然成為現代社會中新的危害。20世紀中葉以來,西方高熱量加工速食普及,再加上廠商媒體推波助瀾,導致我們對於糖類的依賴越來越...
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小毛病不斷?健檢名醫:對抗「亞健康」不能不懂預防醫學!
【聯安預防醫學健康講堂】 常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦? 身體沒有大疾病,但小問題卻不斷,這就是所謂的「亞健康族群」。據統計全世界高達75%的人都是此狀態。 21世紀...
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吃錯素食反而全身過敏、血脂超標! 營養師傳授3關鍵:「必需胺基酸」更健康
【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問: 最近好像很流行吃素,身邊也有幾位朋友以前都一定要吃肉的,但現在都改口說要顧健康改吃素了。想要請問營養師,吃素真的較健康...
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用「禮物運動」找回生活中的幸福感
【Doctors' Talk】專欄 從事預防醫學28年來,我常想「我們從事預防醫學的機構,到底應該抱持什麼樣的心態,才能真正的關顧到客人全面性的健康? 」 根據世界衛生...
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「這食物」天天吃,大老闆不自覺將重金屬吃下肚
魚類是優質蛋白質的來源且含有omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,鮪魚罐頭因便利性,更是家中常見的食物備品。一位66歲科技業董事長在一次檢驗重金屬暴露程度時...
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168間歇性斷食這麼夯 七大觀念要先知!
最夯的168間歇性斷食法,你是否真的了解呢? 168斷食法,其實就是一天24小時當中,禁食16個小時,只進食8小時。而這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物,其...
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對抗肥胖新解方 察覺為什麼吃,比吃什麼更重要!
從預防醫學的角度來看,過度且盲目的飲食讓肥胖成為二十一世紀的健康大敵,遠離肥胖就是遠離慢性疾病的風險。現今國際上非常流行,且經過醫學證實可以有效對抗肥胖...
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不可忽視的生活醫學!醫師 : 免治馬桶用對 尿道炎byebye
免治馬桶被認為是有人類以來最神奇的發明之一,但要享受免治馬桶帶來的潔淨與舒爽,請檢視你的使用習慣,聯欣診所院長林美秀從自身經驗協助許多女性,以下是她...
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好重要!健康飲食四大原則
許多現代人三餐都吃得不夠健康、均衡,上班族中大約有七成是外食族,導致澱粉吃得較多,蛋白質、蔬菜、其他營養素吃得較少,但是這在無形中會引起血糖快速上升,長...
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飲食觀念大突破!醫:吃炸雞、薯條不一定是壞事 來學「正念飲食」
顛覆過去健康觀念,原來傳說中的炸雞、薯條這些垃圾食物,其實也可以吃的有助於我們的身體。 醫界已經證實心情好一切都好,有助健康跟提升免疫力,而免疫力好更有助...
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情緒.人際大受影響 你懷疑過是甲狀腺出問題嗎?
「妳講話太快了,在講什麼我都聽不懂!」、「你可不可以先聽我講,先不要生氣」這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她,個性急躁、脾氣火爆...
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多吃這些快樂食物 增加「抗壓荷爾蒙」
有時人們會沒由來的情緒起伏較大,可能因為一件小事情,情緒的開關就突然被啟動了,變得比平時更暴躁、不耐煩,甚至胃口變差、失眠、疲倦,到後來無論做什麼事都提不起勁...
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必看!四大癌症的危險因子及徵兆 預防這樣做!
聯安預防醫學機構-聯安診所健檢大數據分析,近三年所篩檢出的癌症排行前四名是肺癌、乳癌、腸癌以及甲狀腺癌。這四大癌症個別的高危險族群以及前兆有什麼呢?又該如...
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糖尿病看血糖太晚了 注意「胰島素阻抗」!
喜歡吃甜嗎?! 在你花5分鐘喝完一杯珍奶的同時,每3分鐘台灣就有一人糖尿病上身!11月14日為世界糖尿病日,台灣「糖尿病時鐘」越走越快!最新資料顯示,每年新增16萬...
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CEO早餐愛吃這一味 心血管風險竟上升
聯欣CEO抗衰老健康講堂 你一定不陌生,早餐界的第一配角「肉鬆」,鹹香滋味老少咸宜,不論是配稀飯、夾吐司、加入飯糰都超百搭,但你知道吃太多肉鬆,可能讓心血管...
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乳癌年輕化 最新篩檢別怕痛 3D乳房攝影
乳癌居婦癌之冠,又有年輕化趨勢,每天約有38人被診斷出乳癌,國健署提醒,乳癌跟老化、基因變異、初經早、停經晚、晚生、未哺乳、家族史、乳房疾病、乳房較緻密、輻...
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身體重金屬中毒還不知情? 要靠這個方法!
59歲吳小姐本身職業是油畫家,長期以來一直有腹痛、頭痛的困擾,遍尋醫師但卻找不出原因,在一次健檢時,經聯安專業功能醫學暨健康管理團隊評估,因其職業為畫家,工...
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打呼=睡得香?! 醫師:錯!傷腦又傷心
30歲張先生BMI超標,有著大肚腩體型,近期常覺身體疲累、記憶力變差,來到聯安預防醫學機構聯安診所做健檢,經專業團隊評估,張先生一入睡就嚴重打呼,且肝功能指數異...
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