313 營養師教三招解悶 屈原也快樂過端午 2018/6/14 3589 健康心風采 食在健康 端午節 端午節家家戶戶吃粽子看賽龍舟,紀念楚國詩人屈原。屈原忠貞愛國,但卻二度被楚王流放,抑鬱難平;後又見祖國即將滅亡,悲從中來,含淚懷石投江,他的一生充滿悲壯。若現... MORE
261 如釋「粽」負 用哈佛餐盤完勝端午 2016/6/7 5250 食在健康 消化系統 心血管系統 端午節就是要吃粽子阿!可是粽子高油、高鹽、高熱量,吃1顆傳統肉粽相當於吃下2.4碗白飯的熱量,要慢跑82分鐘才能消耗,若在正餐以外每天吃2顆粽子,一周後體重恐增1... MORE