儘管步入中年，但在國內某知名企業擔任高階主管的他，卻仍保有年輕時的身材，身高170公分，體重58公斤，數字與20年前服兵役時，沒兩樣，體格精瘦，擁有傲人的六塊肌，穿起...

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體感溫度破表！出門不到5分鐘就狂飆汗，脾氣不自覺跟著溫度計升高，莫名覺得煩躁，怎麼都無法靜下心專注思考，事情越理越亂，工作效率也接連受到影響，夏天的高溫帶出許多...

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「好累喔~不想上班」時下流行蛋黃哥的標準口頭禪，已成為許多年輕上班族的內心吶喊，明明應該精力充沛、活力旺盛的年輕人，卻出現抗壓力不足，疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早...

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31歲李小姐從事業務工作，身高162公分，體重55公斤，每日工作忙碌，但仍固定每週運動3次，三餐更常以燙青菜與水煮雞胸肉為主食，只為維持標準勻稱，令人稱羨的好身材。但...

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工作壓力大，你是否不自覺就用吃來紓壓? 但吃完不但心情沒變美麗，卻出現情緒緊繃、頭痛、失眠等困擾。聯安診所近日針對受檢者壓力荷爾蒙數據分析發現，飲食習慣錯誤，易...

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財富管理是一種普遍的觀念，尤其對企業家而言。多年前，我們機構開始為這些企業的經營者建立健康資產的管理與規劃。在臨床經驗中，許多人都處於亞健康的狀態，所謂亞健康...

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現代社會人人都有壓力，對壓力的負荷經常已經超過極限卻仍在硬撐，引起生理失調與疾病。聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師指出，男性荷爾蒙分泌高峰期出現在男性的 25 至...

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女性健康關鍵字：荷爾蒙！荷爾蒙的分泌與平衡不僅與女性外表有關，也影響健康。聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師表示：一般來說，台灣女性更年期平均年齡為50-55歲，但...

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怎麼吃都吃不胖，一名49歲李姓醫師，長期腹瀉，腹部絞痛，動不動就往廁所跑，連帶容易焦慮，情緒不穩，睡眠品質也不好，不僅影響工作，還影響身材，體重與肌肉量都無法順...

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我認識張董事長多年，身為金融界的企業決策者生活緊張，忙碌起來更是無暇顧及飲食，長期以來一直有隱約的健康困擾，聚會中總是胸口灼熱，食不下嚥。在年前的一次聚會中，...

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<圖片來源：第二人生網站> 林小姐經常拉肚子、脹氣；容易緊張焦慮、急躁易怒、心情低落；還有過敏症狀，這些症狀的關鍵竟然在於腸道功能？！聯安診所院長鄭乃...

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47歲王小姐，在廣告產業擔任主管，因快速工作步調常感到精神緊繃、焦慮，也常有胃脹氣、拉肚子等不適症狀。種種龐大壓力讓她夜不成眠，白天上班時總感到疲倦、注意...

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30多歲的安娜，擔任某跨國企業中階主管，工作壓力沈重，享用美食成為她主要的紓壓管道，經常打聽美食訊息，例如，哪邊新開了一家餐廳，到了哪家餐館就應該點哪些功夫...

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有人說30歲是女性年輕與衰老的分水嶺，其中，荷爾蒙的平衡主宰了女性的美麗與衰老。年輕女性千萬別以為荷爾蒙只與更年期有關，年紀輕輕不需擔心喔，荷爾蒙是女性孕育下一...

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想要有智慧的追求身心靈健康，擁有幸福快樂的人生嗎？那麼，請一定不要錯過學會正念飲食的方法。 所謂正念，就我個人來看，可解讀為「正確的觀念」、「正確的心念」 或...

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飲食，與現代人許多疾病，尤其是肥胖問題息息相關。在目前科學研究尚不足以針對飲食與疾病機轉，一一提出解答與處置方法之前，我們迫切需要一套實際可行的改善方法。透過...

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吃得太快、吃得太多可能產生消化不良、脹氣、胃食道逆流症狀，聯安診所鄭乃源院長指出長期胃食道逆流對於生活及健康的危害，相當於慢性疾病，不容小覷。台灣逆流性食道炎...

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目前就讀國二的婷婷，每到考試前就會肚子痛、拉肚子，平常媽媽一面擔心婷婷的腸胃健康，一方面也擔心婷婷是因為心理壓力而引起相關症狀，求助醫師該如何幫助婷婷？ ...

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自律神經是負責控制內臟機能的神經系統，交感神經像油門、副交感神經如煞車，調節體內的運作，是不受人體意志調控的系統，負責調節並供給身體所需的能量，啟動人體面對突...

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每到此時，你也有這樣的經驗嗎? 起床後卻依舊覺得睡不飽、仍感疲倦；工作上，常為了一點小事就開始失去耐性，焦躁難耐、甚至大發雷霆；再加上寒冷的天氣作祟，又常拉肚...

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