對某些人來說，腸道尤其敏感…飲食、睡眠不佳、大考、公開演講，即將面對壓力與挑戰時，經常容易感到腹部疼痛、腹瀉或交替性的腹瀉、便秘，緊要關頭開始跑廁所，令...

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上班壓力大，想要仰賴大吃大喝來犒賞自己？有時即使忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增? 當您的體重和壓力指數成正比時，當心！您可能是「壓力肥」的體質?！ ...

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「正念」，似乎幫現代人的全方位健康，找到了各種解決之道。從許多研究報告便能看出，正念可以用來減壓、療癒身心，就連飲食，也能從正念中找到平衡的健康之道。近年來大...

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40歲的林先生白天上班忙碌，下班後還要接送小孩，但很希望能養成規律的運動習慣，因此利用晚上空檔運動，可是這幾年來卻發現身體處於越來越疲倦狀態，夜間入睡困難，即使...

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39歲許小姐，外商公司中高階主管，多年來作息日夜顛倒又長期有便秘困擾，仰賴中藥解決排便問題卻未獲得改善，近日身體開始有嚴重紅腫的過敏反應，經專業醫護人員建議做「...

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想要輕鬆享瘦，「增肌減脂」是重要的不二法門。但聯安預防醫學機構聯青診所莊譓馨營養師表示，觀察多年的營養諮詢經驗，常常聽到許多民眾，主動分享自己增肌減脂的「好方...

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28歲的小敏從學生時期就經期不順，大多2-3個月才來一次，總還暗自竊喜少了月月來的困擾。但步入職場後，工作壓力大、常加班熬夜，赫然發現月事已多次將近半年沒來，才驚覺...

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【全新單元】 整合醫學 - 醫起找健康 情緒管理失衡 大腦的神經網絡龐大且複雜，訊息的傳遞需要許多腦內神經傳導物質協助，...

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25歲的小美大學時就愛穿緊身褲，每到夏天私密處雖偶有發癢但都不以為意，最近剛成為社會新鮮人，工作、生活壓力大，竟然私密處卻出現類似「豆腐渣」似的分泌物且有異味，...

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23歲的小倩每個月都會有一個煩惱，就是女生好朋友來報到時，嚴重的「經痛」總會影響著她的工作和生活品質，肚子的抽痛感讓她無法專心上班、已經多穿了好幾件衣物卻仍是覺...

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  上班族工作壓力大，沒有時間吃中餐，只能選擇便利商店，而吃便利商店就不健康了嗎? 聯安診所營養師徐景宜來告訴大家４招小撇步，怎麼吃又健康又輕盈 秘...

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常常莫名腹痛或脹氣上廁所，卻在上完廁所後就改善? 或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉，小心可能是「腸躁症」在作祟？！ 腸胃三變化 找出腸躁症 「腸躁症」是屬於功...

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2019年的開始，除了擬定新年度的工作計畫，您也擬定專屬自己的健康計劃了嗎？ 聯安預防醫學機構替您整理了2018年醫周刊最受關注的10大健康議題，提醒大家從生活細節中落...

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癌細胞本身或是後續的放療、化療等癌症治療，其實都會造成身體細胞的破壞，而細胞破壞就會引起發炎、增加氧化壓力。另外，由於化放療時，癌症患者的消化道健康、食慾...

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近期在與客戶作營養諮詢時，發現許多客戶都有心血管數值惡化、皮膚冒痘痘、過敏變嚴重等情況，經細部詢問，幾乎都是想減重，於是靠網路流傳的生酮飲食原則盲目嘗試，但反...

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【全新單元】 整合醫學 - 醫起找健康 癌症/手術營養 面對各種癌症治療或手術，都會帶給身體莫大的壓力。身體需適應麻醉過程...

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性致缺缺、勃起障礙、雄性禿等都是一般大眾對於男性荷爾蒙-睪固酮低下的既有印象，但睪固酮對身體健康的影響遠不止於此！美國功能醫學學會(IFM)數據顯示，睪固酮低下者僅...

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「這些年來我什麼檢查都做過了，但就是找不出引起這個症狀的原因」大多來到聯青整合醫學診所求助的民眾都有這樣的無助。林小姐的頭痛狀況，讓她九年來深受其害，好似定時...

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50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱，但近期短短2個月內，卻常感到胸悶、疲倦、注意力不集中、甚至鬱鬱寡歡，一次定期回聯安檢測健康數值時發現，其...

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每到悶熱的夏天，王媽媽最擔心的就是泌尿道感染再度復發；辦公室OL小玉，最近小便出現灼熱、疼痛，就醫才發現竟是泌尿道感染。不分年紀，泌尿道感染是女性朋友們夏天最擔...

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