想補充益生菌照顧腸道健康 醫:選擇益生菌注意這兩點!
(last modified 2025-03-25 )
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想補充益生菌照顧腸道健康 醫:選擇益生菌注意這兩點!

文/聯安預防醫學機構 編輯部

你知道嗎?腸胃被稱為「人體的第二大腦」,維持腸道健康是保持全身健康的關鍵!

腸胃道住著上百兆的共生菌,他們不僅影響消化吸收,還與情緒、精神和整體健康息息相關。當腸道微生物失衡時,可能導致焦慮、失眠、腹脹、便秘等問題。

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