7歲男童長期便秘治不好 原因在沒修復腸黏膜!
(last modified 2024-04-19 )
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7歲男童長期便秘治不好 原因在沒修復腸黏膜!

文/聯安預防醫學機構 編輯部 諮詢/聯安預防醫學機構 聯青診所副院長 蘇聖傑醫師

【聯安預防醫學健康講堂】

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7歲的陳小弟弟長期便秘,排便型態也是一顆一顆的羊便便,儘管已經做過兒童健檢、也根據過敏原報告盡量避開可能過敏原,腸胃不適的症狀卻始終沒緩解,甚至第二次複檢224項急慢性食物過敏原檢項時,出現較前一次更多的過敏原,聯安預防醫學機構 聯青診所副院長 蘇聖傑醫師表示,那是因為腸黏膜沒有確實修復,因此過敏反應才無法緩解。

腸漏症怎麼辦?避開過敏原+修復腸黏膜是重點

人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。蘇聖傑解釋,陳小弟弟的狀況,即是因為腸黏膜受損,形成腸漏症,所以無法阻止過敏原、毒素或其他有害物質滲透進血液中,才會造成不管怎麼避開過敏原,還是有便秘、腹部不適的原因,甚至因為屏障大開,導致過敏原越來越多。

蘇聖傑進一步解釋,不少人想到腸漏症,都以為是因為有特定過敏原導致腸道通透性增加,才會造成便秘、腹瀉、皮膚癢等症狀,但其實源頭也可能是因為壓力、藥物、酒精、放射線等其他原因,此時若腸黏膜修復過程趕不及破損速度,即會形成腸漏症,若食物未被完全分解,其中的蛋白分子便會從縫隙進入血液,引發過敏反應。

這也能解釋為何陳小弟弟回診時過敏原反而變多的原因,因為吃什麼食物都會穿透腸道黏膜,自然會使身體產生抗體、出現發炎反應。因此,有腸漏症時,並非只要不吃過敏原即可,修復腸黏膜,使屏障完整也是不可忽視的一環。

營養素支持黏膜修復,腸健康有方法

想要修復腸黏膜,最重要的是想辦法增加黏膜的修復能力,從不同面向提供腸道支援,比如補充修復腸道黏膜的營養品,如麩醯胺酸、益生質、益生菌等,來支持黏膜細胞的修復。蘇聖傑比喻,如同燙傷的人會使用人工皮覆蓋傷口、避免暴露,腸黏膜也需要有營養素的支持,以利生成、穩定腸道黏膜。

蘇聖傑也提醒,修復腸黏膜之餘,最重要的還是平時透過良好的生活型態預防腸道黏膜受傷,建議飲食上盡量減少過多的精緻加工食品、注意三餐營養均衡,且有固定的運動習慣,也別忘記做好壓力管理,才能顧好「腸」健康。



 

聯安預防醫學機構-聯青診所副院長蘇聖傑醫師



 

醫療背景

• 美國功能醫學會AFMCP 結訓醫師
• 台灣營養精神研究學會 會員醫師
• 高雄醫學大學 醫學士

 

資歷

• 台灣基因營養功能醫學學會 理事
• 聯安預防醫學機構-聯安診所 整合醫學科 主治醫師
• 菁英診所 功能醫學門診 醫師
• 榮新診所 功能醫學門診 醫師

• 台北市萬芳醫學中心 身心醫學科 專科醫師
• 精神健康基金會 講師

 

譯作

• 醫師,我有可能可以不吃藥嗎?精神分裂症患者還不知道的營養療法
• 燃燒吧!油脂與毒素:B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄
• 營養的力量:修復大腦的關鍵元素


 

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