營養室資深營養師

徐景宜

醫療背景

.中國醫藥大學食品營養系

資歷

.現任聯安診所 營養師組長
.前媚登峰 營養師
.前威望 營養講師

專長

疾病營養、高血脂營養諮詢、保肝營養、尿酸痛風營養、保健食品規劃與建議

小叮嚀

【貼心叮嚀】吃對食物很重要、每天要喝水1500c.c.以上、儘量吃到5種顏色的蔬果(黑、白、紅、黃、綠)、選擇優質蛋白質(如:魚肉、雞肉、豬瘦肉、豆類製品、堅果類等)、好的食物提供身體能量、使身體健康無負擔,吃錯食物、讓身體代謝更辛苦! 同時三餐要定時、只吃八分飽、晚餐時間不超過8:00以後,雖是老掉牙的理論、但卻是養身不變的法則!