聽過隱吡咯嗎?心理健康與這指數有關!
文/聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 顏佐樺醫師
文章朗讀
在功能醫學檢測及臨床經驗中,許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等,通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。透過隱吡咯分析檢驗,可以確定是否存在隱吡咯失衡的「吡咯症」。隱吡咯是身體製造血紅素的代謝副產物,若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高,因而造成B6與鋅的吸收不良,對於情緒健康就會有極大的影響。
即時補充適量的B6 跟隱吡咯夢魘說BYE BYE
根據近50年來的醫學文獻資料,缺乏維生素B6和鋅可能導致吡咯症相關症狀,包括有易怒、爆發性脾氣、無法負荷高壓、聲光氣味觸感敏感、不記得做夢內容、免疫短期記憶差、指甲脆弱或長斑點、睡不好、早晨易有噁心感、皮膚乾燥且白皙、生長緩慢等。上述情形若經過隱吡咯分析檢測確認為吡咯症所帶來的健康問題時,及時補充B6、鋅等營養素非常重要。只要開始適量補充,約1-2個月即可看到成效。
聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 顏佐樺醫師
醫療背景
• 國立台灣大學 流行病學暨預防醫學研究所 博士班
• 美國亞利桑那大學 整合醫學中心臨床研究員
• 慈濟大學 醫學士
資歷
• 聯安預防醫學機構-聯青診所 副院長
• 聯安預防醫學機構-聯安診所 家醫科主治醫師
• 美國亞利桑那大學 整合醫學住院醫師計畫主持人
• 美國亞利桑那大學 整合醫學中心臨床督導
• 大林慈濟醫院 家庭醫學部 教學主治醫師
專業證照
• 台灣家庭醫學專科醫師
• 美國整合醫學專科醫師
• 美國功能醫學認證醫師(IFMCP)
• 牛津大學 正念認知行為治療(MBCT)種子教師
• 美國正念飲食覺知訓練(MB-EAT)合格教師
• 美國動機式唔談法(Motivational Interviewing)進階認證
♛ 本期精選文章
跑越快越久越好? 醫師:其實不健康!
《聯安三十》專書專欄.用醫學中心專業標準,首創一日健檢
♛ 延伸閱讀
常常感到很焦慮?當心是甲基化反應失衡
覺得壓力山大?客觀檢測了解皮質醇狀態
想不開不是你的錯!身體出問題 心理健康跟著亮紅燈