健檢也找不出疲倦、頭痛原因? 這3種人需要做功能醫學檢查
文/聯安預防醫學機構-聯欣診所 功醫護理師-亓祥怡
【請問功醫護理師】專欄
➤ 聯安預防醫學機構-聯欣診所 功醫護理師-亓祥怡回覆:
打個比方,身體就像間房子,除了需關注結構性問題(如有無架設樑柱、水電管路有無堵塞),也要確認功能性問題(如管路有無生鏽、房子有無壁癌),兩者都正常的話,才能稱之為健全。
健康的結構性問題,需由健康檢查來確認,例如早期篩檢出器官上的病兆;但功能性的問題,就需要藉由功能醫學檢查(Functional Medicine)來協助找出原因。全球大約有75%的人,都處於「亞健康」狀態,也就是身體器官雖然沒有明顯疾病,卻有頭暈頭痛、疲憊、失眠、情緒低落或消化失調…種種毛病,這些都與功能醫學檢查相關。

其實,功能醫學檢查,自1990年代起在歐美國家就已盛行多年,目的就是協助提升整體的健康。我第一次聽到功能醫學檢查時,也覺得有點「玄」,不過實際了解後,就會發現它對預防醫學的重要性。簡單來說,功能醫學就是剖析身體的功能運作是否正常,最常見的檢查分為6大面向。
1. 內分泌荷爾蒙系統︰「荷爾蒙就是身體的燃料」,它不只影響女性的經期,對於男、女性的各種新陳代謝、器官運作,都有重要的影響力。荷爾蒙就像是汽油,汽車硬體一切正常之外,也需要有足夠的汽油才可以啟動。
2. 代謝系統:包括體內甲狀腺、血糖、骨質與肝臟解毒的功能都屬於這類系統。
3. 營養系統︰功能醫學可檢視體內各種與營養相關的系統是否運作正常;還能進一步檢測體內的發炎物質(如:自由基),了解心血管的健康;近年來民眾關注的重金屬曝露、以及環境荷爾蒙、塑化劑的傷害等,也與此概念有關。
4. 免疫系統:免疫系統是身體的防護罩,當系統開始不平衡時,引發疾病的機會就會大增。依文獻指出約60-80%的民眾對食物會引發不良過敏反應,長期的慢性發炎,易使免疫系統紊亂。而我們可以藉由過敏原檢測來評估自身免疫系統與食物、環境的相容狀態。
5. 腸胃道系統︰越來越多醫學研究都證實,腸道的健康與人體大腦、新陳代謝等都有密不可分的關係,而腸道最常見的問題就是發炎,可透過抽血檢測是否對某些食物有慢性過敏、透過糞便採樣觀察腸道黏膜是否在發炎、腸道菌叢是否生態失衡,進而評估消化吸收功能都是瞭解腸道健康的重要面向。
6. 基因分析︰健康有1/3的疾病風險是先天註定,若能預先了解自己先天的疾病風險,就能趨吉避凶。比如,若基因顯示有肺癌風險,就建議可從日常生活中加以預防:出門多戴口罩、少去PM2.5高度汙染處等,並定期追蹤,以減低罹癌機率。

初次功能醫學檢查推薦:過敏原與荷爾蒙檢測
初次接觸功能醫學檢查的人,我都會建議優先進行過敏原及荷爾蒙檢查。因為功能醫學的介入或治療方式,大多會回歸到飲食。
若吃不對、吃錯,就會導致身體慢性過敏、發炎,因此,找出過敏原就相當重要。3歲以上民眾都可透過抽血檢測「224項急慢性過敏原檢測」,若無嚴重過敏症狀或太多過敏項目,大約每2~3年檢查一次即可。但過敏原其實是會改變的,若中間又有症狀出現,也可主動再次檢測瞭解是否有變動。
性荷爾蒙是身體的燃料,與情緒、睡眠甚至心血管的風險也有相關,因此有必要了解體內荷爾蒙的濃度、品質,維護身體機能。一般來說,女性初經及男性18歲後,即可抽血檢查「性荷爾蒙併腎上腺壓力皮質分析」協助瞭解是否有濃度不足的狀況。
