預防高好發腸癌 基因、生活兩大防護罩

文/聯安診所 編輯部

台灣腸癌發生率10年來始終蟬連十大癌症之冠,近年來亦有不少名人因腸癌過世,令人不勝唏噓,預防腸癌成為人人關心的健康議題。腸癌早期發現、早期治療,治癒率良好,但許多人卻因初期症狀不明顯,往往等出現血便、腹痛、體重急速下降等症狀時,才發現已到二、三期以上。癌症的發生原因,受基因遺傳及生活環境共同影響,需了解是否帶有易罹患腸癌的基因,也要避免後天不良生活習慣誘發疾病的演變,或使基因產生突變,兩者的影響力均不可忽視。

預防腸癌兩大防護罩

防護罩1:預知先天基因

基因影響人體健康占1/3,可協助我們早一步避開高風險疾病的發生(延伸閱讀:精準醫療,未來醫療趨勢、抗癌新武器),為健康趨吉避凶。國外研究顯示(註1),有1~3成的大腸癌患者有家族史,顯示基因遺傳影響力對於腸癌的影響不容小覷。建議若有腸癌家族史或是不敢做腸鏡檢查者,更要透過基因檢測,了解自身是否帶有腸癌的高風險基因,以利早一步掌握隱藏在身體中的先天弱勢,為健康做好完善的準備與規劃。

防護罩2:防護後天變因

國健署資料顯示,國內有8成腸癌患者無家族史,與年齡、生活飲食習慣有密切關係(註2)。飲食西化、重口味、油炸、多糖飲少喝水、作息不正常、高壓生活等危險因子,也成為腸瘜肉發生的主因,而腸癌演變大多是由腸瘜肉而來,因此調整飲食習慣和生活作息,定期接受腸鏡檢查(延伸閱讀:預防腸癌鐵三角 !),更是腸保健康的不二法門。額外提醒本身已是腸癌高風險基因者,更要注意後天的習慣,避免啟動腸癌的基因開關。

每位個體的身體狀況雖然不一,但透過認識自我的先天弱勢,避開後天生活習慣、環境等致病因子,許多疾病的發生其實是可以被預防的。尤其面對初期不易察覺、發生率高的大腸癌,更應掌握影響健康1/3的基因風險,再加上另外2/3的正確飲食、生活作息,並且養成定期健檢的習慣,從先天預知、後天預防雙管齊下,就可以擁有百分百的健康藍圖。

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註1:台大醫院-基因醫學部
http://www.genetics-core-ntuh.tw/medicine_detail.php?id=3
註2:國健署資料-輕鬆預防腸保健康
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=621&pid=1138