發泡錠劑攻略,怎麼喝、怎麼挑一次搞定
文/聯安預防醫學機構 聯安診所 凃淑芬營養師
【請問營養師專欄】
✉ 民眾提問:
發泡錠飲品對上班族來說很方便,口感也很不錯,這陣子每天上班都一顆,請問營養師這樣應該沒問題吧?
➤ 聯安預防醫學機構 聯安診所營養師-凃淑芬回覆:
比起含糖飲料,能補充水份、補營養的發泡錠飲品最近十分受到民眾的歡迎,除了方便之外,又好喝,營養還吸收快,難怪成為現代人的寵兒。但是提醒民眾,飲用發泡錠飲品時要注意,發泡錠中常常被添加很多食品添加物、色素、香料以及甜味劑,因此喝多了恐會傷身。