健康檢查結果都沒有太大異常，但總是感覺身體不適？面臨高齡社會可以做什麼讓自己保持健康？你常有這些疑問嗎？據統計國人一生中有7.3年是處於臥床或疾病狀態，顯示如何讓自己活得健康、有生活品質，變得格外重要。

落實早健康 從改善亞健康症狀開始

根據WHO分析，全球只有5%的人是健康的，高達75%是亞健康族群，也就是健康檢查結果沒有太大異常，但日常生活中卻感到身體不適，例如疲倦、焦慮、壓力、失眠、免疫力下降等。我們可以想像一條慢性病光譜，在光譜最左端是最健康的狀態，光譜最右端是被確診罹病的狀態，而中間一大部分就是「亞健康」狀態。真正的預防醫學意涵，應提早在亞健康階段，從症狀管理著手，確實找出症狀原因，並進一步進行健康管理與身體保養，才能落實早健康目標。

全人觀點 打造364天抗衰老健康管理

而聯安預防醫學機構在11年前，透過健檢資料庫分析，即發現有近8成的受檢者處於亞健康狀態。因此，引入國外風行的預防醫學概念，以「全人觀點」為中心，於民國97年成立「聯欣診所」，由醫師、護理師、營養師、心理師、體能師及健康管理師所組成的專業團隊，再結合聯安診所完整的健檢資源，整合生理、心理和生活三大面向，提供企業家、CEO、高階經理人等，由「1日健檢」延伸到「個人化364天抗衰老健康管理」服務。

健康秘書「個別化健康關懷」 企業家好安心

聯欣診所林美秀院長表示，相較於醫院檢查後只能追蹤一般生化或器官檢測及轉診，我們深入了解客戶身體功能或效率與日常生活、工作的關係，告訴客戶要避免、排除和補充什麼，並由專業護理師擔任健康秘書，協助安排定期健康追蹤、搭配差旅計劃、應酬多寡，量身規劃「時差包」、「解酒包」等符合個人需求的保健食品補充包，以及由健康秘書陪同至醫院看診…等等專業個別化健康管理服務，是診所十一年來持續能獲得百名CEO客戶及其家人信賴的主要原因。

至今，聯欣診所「抗衰老健康管理」每年都服務超過200位客人，接下來我們將透過開立「聯欣CEO抗衰老健康講堂」系列專欄，以個案的方式跟大家分享聯欣醫護團隊如何透過個人化健康管理，協助客人改善生活品質並提前預防疾病，用更嚴謹的定義，帶來更好的健康，讓民眾都能健康且快樂的老化。
 

資料來源：國家發展委員會「中華民國人口推估（2018至2065年）」 ，2018年8月。