健康趨勢懶人包，大腦到腸胃7大關鍵要知道
文／聯安診所 編輯部
健康資訊滿天飛，想抓住健康新知但速度跟不上？又擔心誤用了網路上的健康謠言，反讓自己更傷身？聯安累積25年專業經驗，從35萬筆的健檢報告中，大數據分析為您整理出健康必知7大關鍵，讓您一次掌握最新最正確的健康知識！
【趨勢一：腸腦軸線左右大腦情緒】
情緒低落、焦慮、常腹瀉等問題，可能都是吃錯食物、身體慢性過敏所引起，別再以為健康的食物適用每個人，長期食用過敏原將導致腸胃持續發炎，進而影響消化、免疫等功能，甚至經由「腸腦軸線」，左右大腦情緒反應。
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【趨勢二：炒菜鹽缺碘，危及甲狀腺健康】
國健署統計半數以上國人缺「碘」，聯安與台大團隊合作，進一步分析後也發現，碘攝取不足者罹患甲狀腺疾病的風險倍數是足夠者的1.14倍。而缺碘不僅影響孕婦健康，也會導致新生兒的腦部發育受限，造成孩童的IQ低落10分以上。
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【趨勢四：飲食西化國人脂肪肝人數激升】
聯安健檢資料庫顯示，國人20年來脂肪肝異常比例攀升18倍，恐與國人飲食習慣西化有關。脂肪肝可能轉化成肝硬化、或引發心血管、代謝症候群等病變，預防脂肪肝醫師建議應首重飲食習慣的調整。
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【趨勢五：胃食道逆流多無感易輕忽】
長期胃食道逆流對生活及健康的危害，相當於慢性疾病，可能引起如食道狹窄、食道腫瘤等病變，皆不容小覷。台灣胃食道逆流盛行率居亞洲之冠，聯安分析發現每4人就有1人壟罩在胃食道逆流風險中，且超過6成患者無症狀感，易輕忽疾病風險！
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【趨勢六：高度癌化腸瘜肉藏右側，檢查品質是關鍵】
大腸癌罹患人數連年居癌症之首，威脅國人健康甚鉅。聯安數據發現每5人就有1人有高度癌化風險的腺瘤型瘜肉，且距肛門較遠的右腸瘜肉發生率，較過往攀升了1.5倍，需注意完整腸鏡篩檢與其腸鏡檢查品質的重要性，民眾可熟記「3變3問」要訣，為健康把關。
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【趨勢七：年輕人外食亂吃，8成抗壓力荷爾蒙偏低】
本應精力充沛、活力旺盛的年輕人，卻有近8成因抗壓力荷爾蒙偏低，易出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀，聯安分析數據結合臨床經驗，提醒少吃多動、油炸、高糖精緻飲食等，皆是導致年輕族群抗壓力荷爾蒙失調主因。
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