27歲妙齡女乳癌 年輕化成趨勢
文／聯安診所 編輯部 諮詢／聯安診所乳房外科主任 林博松醫師 、資深營養師徐景宜
溫馨五月到來，不只提醒大家要關愛母親，也正是女性朋友檢視自己健康的最佳時機。從衛福部國健署公布國人2011年癌症統計數據看，對女性健康威脅最大的乳癌與肺癌，發生人數增幅最高，較2010年增加達4％，而且乳癌發生人數首度突破萬人，對女性更是一大警訊。
乳癌年輕化
女性最常發生的癌症前三名為乳癌、大腸癌與肺癌，尤其乳癌人數始終高居不下，近年更有年輕化趨勢，與民眾生活習慣有很大關係。
聯安診所乳房外科林博松醫師分析可能的原因指出，國人現行飲食習慣容易攝取過多熱量、油脂，刺激賀爾蒙分泌，再加上現代女性大多晚婚、晚生育，罹癌風險也相對提高。
依目前聯安健康管理中心的統計資料，近5年來，平均每年約發現10位乳癌患者，而檢出共40餘位患者中，年齡在40歲以下者占1/3，最年輕的乳癌患者才27歲。
以聯安檢出這位最年輕的27歲乳癌患者為例，不僅沒有任何主訴，也無乳癌家族病史，不過是跟著男友一起健檢，意外在做乳房超音波時發現右側乳房有腫瘤，經轉診到醫院時切片確診為乳癌初期。
另有一位30歲在美國工作的女性，主訴為左下胸一直有疼痛感，合併有胸悶現象，原本以為自己是心臟問題，回台探親跟著弟弟做企業健檢，經乳房超音波檢出左側乳房疑似有1個約1.33x0.84公分的腫瘤，赴醫院切片確認為乳癌。經乳房切除手術證實為第三期，而後重建，術後定期回診，目前已回美國工作。林博松提醒婦女，年輕時就應定期檢查，有家族史的病人更須提早注意。
預防乳癌，運動、飲食、定期篩檢缺一不可
根據發表在「癌症」（Cancer）期刊上的一篇研究指出，發現每星期活動總量達19小時的族群，罹患乳癌風險的機率約可降低3成，相當於每天只要有走路散步90分鐘的活動量，即可有助於降低乳癌的風險。
除了運動量，飲食也攸關乳癌的發生率。多倫多大學及米蘭大學的共同研究顯示，婦女更年期後攝取過多精緻澱粉類食物，罹患乳癌的風險會增加6成。聯安診所營養師徐景宜建議，日常飲食應避免過度攝取含飽和脂肪的食物，素食者可食用亞麻籽(仁)油、葷食者可選擇富含Omega-3的深海魚類，其他食物像是胡蘿蔔、葡萄、花椰菜、藍莓等也富含預防乳癌的成分，可以多吃。
運動及注重飲食固然是每日必修的功課，但定期篩檢更不可忽略。林博松表示，乳房篩檢方式以乳房超音波及乳房X光攝影為主，可依自身狀況及家族病史做項目上的選擇，若有進一步需求則可安排乳房核磁共振。
預防乳癌，謹記運動、飲食、定期篩檢三要素，方能做到全面防護，滴水不漏。
附表：乳癌篩檢項目
