女性生理期間,吃再多甜食都不會胖?

文/聯安診所 方聖惟醫師

 

月經來臨之前(約一個禮拜前),由於黃體素的影響,女性的身體會累積較多的水分,有些人會出現下肢水腫現象,看起來較胖,月經來了之後,體內的黃體素降低,水腫會改善,身體會有變瘦的感覺,所以女性在生理期過後體重反而沒有增加,有些甚至會減少,因而有些人會誤以為女性在生理期間,吃再多東西身體也不會發胖,其實這是錯誤的觀念,因為食物都是有熱量的,如果不算卡路里拼命地吃,又沒有運動消耗熱量,那麼,過多的甜食還是會胖的。