維生素D竟是國人最缺乏營養素？該怎麼補才有效？

你知道嗎？根據衛福部國健署調查，幾乎所有年齡層的維生素D攝取量都未達標準。不只如此，根據聯安預防醫學機構的統計，更發現有高達八成七的民眾維生素D不足或缺乏。

維生素D不只是骨質健康的守門員，長期缺乏還可能提高癌症、高血壓、代謝症候群、糖尿病、免疫疾病等多種慢性病風險。更令人擔憂的是，即使症狀不明顯，身體卻早已悄悄發出警訊……

那麼，我們該怎麼補？D2和D3有什麼差別？維生素K又扮演什麼角色？一起跟著醫師了解維生素D的真正功能與補充方法，為自己的健康補上一道關鍵防線！