用「禮物運動」找回生活中的幸福感
文／聯安預防醫學機構 總經理 曾碧娟
【Doctors' Talk】專欄
從事預防醫學28年來，我常想「我們從事預防醫學的機構，到底應該抱持什麼樣的心態，才能真正的關顧到客人全面性的健康? 」
根據世界衛生組織（WHO）對健康的定義不僅僅是沒有疾病和衰弱的現象，「健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力」。這就是人們所指的身心健康，一個人在身體健康、心理健康、社會適應也良好健全，才是完全健康的人。
工作43年，我常被許多人問到，如何能保持工作的熱忱，以及每日凡事正向思考、神采奕奕的祕訣，其實方法無它，就在於每日晨起時，我都會提醒自己，抱持一個感恩的心，今天又是一個找禮物與送禮物的一天了。抱持一個＂收禮物＂的期待心態，讓我每天能夠在繁忙的工作事務中，維持一個樂觀與正向的生活態度。而我也將此變成一個「禮物運動」推廣到機構內，由各部門主管帶領同仁，共同發起「禮物運動」。
「禮物運動」是從史賓賽．強森博士著作《禮物》得到的靈感，書中年輕人用盡方法，四處探尋，渴望找到老人所說能讓他快樂的「禮物」。直到有一天，年輕人決定暫時放下這一切，不再汲汲營營地盲目追尋，他才赫然發現，那份禮物，原來一直就在他的身邊，就在當下。
我衷心相信「我們每一天都可以得到禮物，也可以當個送禮物的人。」一句問候、一句讚美、一句關心的話語都可以是禮物，在簡單的語言之間，送禮物的動作已經完成了。面對挫折、挑戰與困境，也只需要換個心境，抱持著「一切都是好極了」的心態，以積極的思路去思考如何解決問題，不要陷入問題本身，逆境也將會是一份禮物。
只要每個人懂得在日常中「找禮物，送禮物」，就能為生活找到動力與樂趣，當自己開始這麼做的時候，就能改變思維，進而影響行為，讓自己變得更開心、更快樂，也更能關照到周遭的親友，甚至是照顧到我們健檢的客戶，真正的做到由心出發的關懷與貼心的服務。
每一位客戶來到聯安，可能起初的目的是為了做健康檢查，但只要客戶願意和我們說出他內心更多的需求，我想，聯安團隊夥伴們會很願意提供方法或是力量來協助，像是家人一般的扶持，這樣的「和諧關係」很溫暖，也是醫客之間同理心與關心的傳遞，也才是全面預防醫學的展現。
之前有位約二十歲的年輕健檢客人患有嚴重厭食症，媽媽對此相當苦惱，同步也影響了自己的身體健康。看到愁眉不展的媽媽，我聆聽她的煩惱後才知道，問題是出在「親子關係緊張」：兒子想要變性，但她非常不能接受，雙方關係劍拔弩張，僵持不下。這位媽媽是一個非常傳統的母親，做完檢查後，我和她談了許多次，「其實妳已經盡力了，有些性傾向是先天的，這不是孩子的錯誤，也不是媽媽的問題，你不用責怪自己。」為了讓這母親未來能更懂得愛自己，也能以一顆沈靜的心來面對可能發生的事件，我鼓勵她去參加一些心靈提升課程。
這位母親在透過學習之後，改變了對孩子的態度，也願意以接納的心來面對孩子的選擇，孩子的厭食症狀也明顯跟著好轉，過了幾年，孩子畢業也服完役，順利開始工作；媽媽則在退休後，擔任成長課程的義工。後來媽媽寫信來表達感謝，信上說：在聯安遇到一群不僅有醫學專業的人，還遇到有人願意花時間來陪伴她、幫助她解決心理上的煩惱、告訴她可以學習的方向，才讓後來母子兩人身心都健康的改變，真是非常感謝。
