別再硬撐了！60歲CEO抗壓力竟然已90歲！
文／聯安預防醫學機構 編輯部 諮詢／聯欣診所院長 林美秀
「從檢測數據來看，你的體力其實不好，你都是用意志力在硬撐吧！」60歲蔡董到聯欣診所會診，一聽到林美秀院長的話，不禁悲從中來、潸然淚下。
抗壓力崩盤！60歲的體力宛如90歲
蔡董在外人看來總是氣宇軒昂、神采奕奕的模樣，但是林美秀院長看了他的健康數據後發現，蔡董的抗壓荷爾蒙(DHEA-S)僅301 ng/ml，與標準的1303-3557 ng/ml有極大落差，其抗壓力竟衰退宛如90歲男性，外在的意氣風發，其實都是用意志力在強撐。
原來，蔡董一生曾經大起大落，一路走來全靠堅強的意志力和使命感支撐著，但是經年累月的壓力，身體已處於透支的狀態，卻因為太專注工作，而忽略已經在走下坡的身心狀況，直到他經常性發生過敏性休克症狀，身處在隨時會發病的恐懼中，才終於正視自己的身體健康問題，經朋友的推薦下，加入了聯安預防醫學機構聯欣診所的「年度健康資產管理療程」，從全人觀點協助蔡董進行健康管理。
林美秀院長表示，聯欣診所與一般醫院不同的，除了有醫療團隊照顧客戶健康外，透過精密完整的全身性器官檢查，更有功能性醫學、營養醫學等檢測，如過敏性原、營養狀態、免疫系統等，同時深入了解客戶的日常生活與工作，提供個人化的作息調整建議。
抗壓荷爾蒙偏低，影響體力、情緒與決策力
抗壓荷爾蒙（DHEA-S）是人體對抗壓力的指標，而身心抗壓能力、免疫力、情緒穩定、果斷的決策判斷能力都與抗壓荷爾蒙（DHEA-S）在體中的濃度有關。
林美秀說明，由於人體本身就會分泌抗壓荷爾蒙，以調節身體各項機能，當分泌不足時，便會給身體帶來警訊，而抗壓荷爾蒙（DHEA-S）大約從30歲開始就會衰退，原因包括了慢性精神壓力、衰老、腎上腺功能不全或失調以及抽菸等因素。
且「抗壓荷爾蒙（DHEA-S）難以用飲食補充，只能盡力量調整生活作息，以減少衰退的速度」，她建議，應避免吃油炸食物、加工食品、少抽菸喝酒，另外，充足的睡眠與適度的運動也是一大關鍵，但是，若上述作息調整都無法改善，也可以考慮口服營養素調整。
經過聯欣健康團隊提供量身訂做的抗壓處方與補充相關營養素後，蔡董的抗壓荷爾蒙均已恢復正常，且易發作的過敏性休克，也已七、八年未曾發生了。
