段考季 小心壓力引起的腹痛

目前就讀國二的婷婷，每到考試前就會肚子痛、拉肚子，平常媽媽一面擔心婷婷的腸胃健康，一方面也擔心婷婷是因為心理壓力而引起相關症狀，求助醫師該如何幫助婷婷？

聯安診所院長鄭乃源指出腹痛經常發生在學童身上，也容易影響孩子的學習狀況，對父母來說是個相當頭痛的問題。當孩子發生腹痛時，醫師要先區分此腹痛是屬於急性或慢性，所謂的急性腹痛是指以前無此症狀但突然發生，常見的包括急性腸胃炎、急性盲腸炎、腸套疊等；慢性腹痛則會反覆發作，每月至少一次且持續三次以上，心因性腹痛與慢性便秘是常見的原因。

壓力、過敏 引起腸道功能異常
通常在開學或面臨考試之際，學童感受到隨之而來的課業壓力，可能發生心因性腹痛的情形。鄭乃源醫師表示，當人感受到壓力時，可能會改變腸胃蠕動的節律(如：速度、頻率、強度)，並可能使感覺神經敏感度提高，容易造成腸胃出現不適症狀，甚至分泌過量的胃酸，進而引起腹痛。腹痛位置常出現在上腹部與肚臍周圍，常伴隨有腹瀉或便秘，也有可能伴有噁心、食慾不佳及頭痛等不適症狀，這些都可能會影響到學童的表現，也讓父母在旁為孩子焦急萬分。

鄭乃源醫師提醒，過敏也是影響腸胃道功能的原因之一，過敏的症狀因人而異，可能引起腹痛、腹瀉、便祕、頭痛、疲倦、注意力不集中、過動等症狀，甚至影響腦部神經系統的穩定性。

麵包、義大利麵竟是過敏來源？！
醫護團隊為婷婷安排慢性食物過敏原檢測。檢查發現婷婷對「小麥」中重度過敏。媽媽得知後非常訝異，因為媽媽準備給婷婷的早餐幾乎都是麵包、三明治，假日也經常帶婷婷去吃她最喜歡的義大利麵。從來沒想過這樣的飲食習慣，竟然是引起婷婷症狀的原因之一。在醫師指導下，媽媽將婷婷的早餐改為婷婷檢測中未過敏的米食類食物，如：肉片粥、米飯等，在飲食調整8個月後，婷婷腹痛、腹瀉的症狀很少再發生，現在婷婷偶爾也能淺嚐她最愛的義大利麵。

陪伴孩童健康成長 父母必知的二三事
鄭乃源醫師建議父母，若孩子有腸胃不適或過敏症狀，可藉由過敏原檢測找出可能原因，遵循醫師的飲食指導外，也可以補充維他命與益生菌，幫助維持腸胃健康。三餐定時定量，少吃甜食、飲料，也是必要的健康守則！孩子壓力大時，父母要傾聽他的心聲，抽出時間陪伴孩子運動，跟著孩子一起紓壓是很好的方法，培養孩子的運動習慣，奠定未來的好體力與健康力！