現代醫學之進步，讓治癒疾病能力提升，但也導至醫藥之濫用，人體抗藥性與日俱增…讓以前可能威脅不了人類的病毒趁機坐大，順勢反撲，人們面對各種病毒的侵襲也似乎愈來愈無招架之力，這就是萬物生存法則。以禽流感為例，也不是這幾年才有的，打從我們老祖宗開始，它就已跟人類生活了數百年之久，它跟其它病毒、傳染病、SARS一樣，一直在你我身邊伺機行動，日日年年無不想盡辦法地要侵襲人類、修理人類，之所以沒爆發成大流行，說穿了只是侵襲陣仗規模大小不一而已。

所以，面對禽流感來襲，就如很多醫學專家提出的呼籲：要小心，但不是恐慌！無謂的恐懼慌亂，就如兩軍作戰，誰因懼怕而自亂陣腳，就註定要提前被對方殲滅，人與病毒長期的對抗不也是如此嗎？筆者從事預防醫學服務多年，深深體認大自然生生不息的生命奧妙，面對可怕的傳染疾病，老祖宗的孫子兵法早已告訴我們真理，容我把它改為：『勿恃”毒”之不來，正恃吾有以待之！』只要大家作好自我的身心靈保健，隨時隨地保有健康正向的體態與心態，並配合政府衛生單位的防疫措施、養成自我健康管理的好習慣，如此一來，任何病毒是威脅不了你我的！

禽流感與SARS不同，SARS是人傳人，禽流感目前還只發現是禽傳人而致死病例，但需要警戒的是病毒演變成人傳人的變種情況；二年前的SARS，大家因深怕被感染而讓人與人之間紛紛築起一道道懼怕的牆，大家不再互相說話，冷漠生疏該是SARS給人們另一個傷害。但面對禽流感的威脅，反而是需要大家一起通力合作，共同想辦法抵禦病毒侵襲的時刻來到。

二年前，在人人慌懼無助的時刻，有人提出與SARS和平共存，二年後的今天，當面對來勢凶凶的禽流感，我們還是要提出呼籲：不要胡生恐懼與慌亂，平心靜氣地調和自我的體內能量，維持正常的生活，增加運動與營養、讓自己的身體達到最佳狀況，加強自我免疫力，是所有專家一致認同的抗禽流感利器，透過攝取均衡的營養及綜合維他命，提升身體抵抗力，讓禽流感無法越雷一步。徹底實行這些不是靠囤積克流感就可以完成的日常功課，深信你就能與禽流感和平共存！