拿出「半澤直樹」的意志力！反擊疾病支配的人生！

日劇「半澤直樹」裏男主角堅忍鬥志的精神，的確為不少上班族宣洩了壓抑、苦悶的怨氣。曾幾何時你我也有半澤加倍奉還、堅信努力能逆勢反轉的信心，但經歷長期生活壓力、複雜的人際關係所帶來的挫折後，卻早已心灰意冷。

終於認清現實的成功條件多數非操之在我，那麼，究竟我們還可以掌握些什麼？自己的健康自己決定，管理健康猶如管理企業，許多企業成功人士，關心自身健康不馬虎，甚至帶領員工一起關心健康，可見你的健康不是狹隘的自身問題，更關乎到家人與企業。你，怎能等閒視之？經營自己的健康也需要謹慎、勤奮與毅力，掌握以上態度，成功擁抱健康非夢事。

從「健檢報告」進入管理健康第一課！別把健檢當作例行公事，輕忽健檢報告上檢測指標所透露的警訊，快拿出「半澤直樹」的意志力!!反擊疾病支配的人生！

慎-判讀 優先注意致命性危機 健康不「落漆」
健康檢查已蔚然成風，過與不及都是沒必要的，過度擔心，反而造成自己壓力，為健康投下陰影；漠不關心，容易錯失追回健康的黃金時機，可能得不償失。

民眾收到健檢報告，該優先注意那些項目？雖然個人情況不同，注意項目不見得人人通用。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師建議，面對一堆健檢數據結果，只要掌握判讀報告三重點就能陸續改善健康問題：
1. 回溯自己家族病史
2.對照國人常見疾病與自己健檢數據
3. 專屬醫師解讀分析

血壓、血脂肪、血糖等三高問題，以及腦血循環、心臟還有受血液循環影響極大的腎臟；導致肝硬化、肝癌的「國病」肝病；受環境污染、飲食習慣影響引發的癌症如肺癌、大腸癌等，都是比較需要關注的疾病。

通常健檢後會有專屬醫師針對當天檢查報告加以解說，並給予專業建議。對於健檢後需要特別注意事項及可能潛在的健康危機，提供全面性的諮詢，一方面幫助你釐清健檢報告產生的疑問，一方面藉由醫師累積的疑問，一方面藉由醫師累積的病例經驗，評估是否再進行細項檢查的必要。

勤-追蹤 盯緊身體變化 降低健康管理風險
洪育忠醫師表示，定期健檢外，也不要忽略身體數值或徵狀的變化。疾病的變化是具有延續性的，可能早上檢查時看起來只是腸胃炎，到了下午病兆演變為出現右下腹疼痛典型症狀的盲腸炎；而沒有症狀的腸息肉，可能蟄伏一段時日之後演變為腸道惡性腫瘤。

還有些疾病雖然是慢性的，但若未及時妥適處置，也可能惡化為急性的嚴重病症，例如三高，血壓太高可能引爆血管造成中風；血糖高過一個程度，可能誘發糖尿病的併發重症如酮酸中毒；而三酸甘油脂數值逾千，可能會自發性胰臟炎，都需要立即處理。

毅-控制 絕不向健檢紅字妥協
面對自己的健檢報告，除需留意高風險警訊，遵從專業醫護人員的建議，安排就醫診療，或是改變飲食習慣與生活作息外，持續落實執行才是經營健康人生的挑戰，下定決心拾回健康，必須從根本心態與生活型態調整。建議搭配同一家醫學機構做健檢，長期追蹤報告須注意的數值，並與前一次的健檢報告一併做個比較，訂定健康目標，檢視自己健康狀況是進步或是退步？

更重要的，健檢不是一次定終身，不可忽視依時檢查、後續追蹤的重要性，才能降低健康管理的風險，為自己的健康良好把關。