27歲的李先生從事文書工作，假日就愛宅在家打線上遊戲，運動也是選擇健身房；34歲張小姐身為公司小主管，每日早出晚歸，工作超過10小時，累到沒空運動。在長期缺乏運...

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Q10的全名是輔脢Q10（coenzyme Q10），所以也有人稱之為CoQ10 。1957年威斯康辛大學Frederick Crane教授以及德州大學Karl Folkers，從牛的心臟中分離出的Q10，英國科學家...

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當月經來潮或正值更年期時，常會有情緒低落或脾氣暴躁的情況發生，相信這是許多女性朋友們都有過的 經驗，其實這是因為身體荷爾蒙改變的關係。根據統計資料顯示，台...

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缺乏鈣質是造成骨質疏鬆的最大元兇，它將導致骨骼的裂痕增多、身高下降、臀部或背部疼痛、脊椎彎曲等症狀。男性的骨質量比起女性多了30％，故此症狀多威脅的是女性，...

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根據統計資料顯示，台灣60歲以上男性約有15%、女性約有25%會罹患退化性關節炎，其常見的症狀有行走困難、不能蹲、上下樓梯尤其痛苦，甚至連走路都會痛。退化性關節炎之患...

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溫馨5月裡，為人子女者關懷母親健康時，有沒有注意到媽媽的身型是否變得「嬌小」了？這可能就是需要小心母親出現骨質疏鬆的警訊。 骨鬆可能導致壓迫性骨折 女性身高...

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很多人以為養成固定運動與補充”鈣”的習慣，骨骼就會健康又強壯！但檢查後 才發現骨骼竟然千瘡百孔！ 骨量隨年齡慢慢減少 「骨質疏鬆症」是指骨頭的質量減...

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