50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱，但近期短短2個月內，卻常感到胸悶、疲倦、注意力不集中、甚至鬱鬱寡歡，一次定期回聯安檢測健康數值時發現，其...

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【全新單元】 整合醫學 - 醫起找健康 慢性壓力 現代人忙碌，快速的工作步調，外食、過勞、不規律的生活，都是身體內在壓力...

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現代人生活步調快速，工作忙碌，人際關係疏離，加上普遍外食，缺乏宣洩壓力的管道，壓力越積越多，如果持續漠視，身心長期處於溫度超高的壓力鍋中，總有爆開的一天，嚴...

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年底業務量大增，清晰的腦袋、迅速的判斷力，是每天上班的必備工具，但隨著一件件湧入的工作與臨時狀況，情緒不覺變得煩躁，打亂原本冷靜的思緒，注意力也越發的不集中，...

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【全新單元】 整合醫學 - 醫起找健康 情緒性進食 多數人都會時不時因非生理性飢餓而進食。誘發因子包含一些強烈的情緒反應，例如...

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體感溫度破表！出門不到5分鐘就狂飆汗，脾氣不自覺跟著溫度計升高，莫名覺得煩躁，怎麼都無法靜下心專注思考，事情越理越亂，工作效率也接連受到影響，夏天的高溫帶出許多...

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根據衛福部統計，十大死因中，心血管疾病名列第二，台灣每年有近萬人罹患心血管相關疾病，聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒，心血管疾病並非單一疾病，為心臟...

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年底壓力大 吃對食物提升工作力 隨著年關步步逼近，上班族工作量大增，隨之而來的壓力不僅讓情緒緊繃，造成疲勞、失眠、注意力不集中等問題，甚至許多人會用吃來麻痺自己...

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每年12月底總是年度結案與提案的季節，每天都被案子追著跑，信件、文件堆積如山，忙得暈頭轉向，常常想到什麼又突然忘記，甚至昨天午餐吃過什麼都想不起來，滿滿的Line訊...

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早上起床就開始想著待辦事項，早餐隨便選，快速趕到公司；會議時，腦中想著剛才沒做完的事、下個議程、還有明天的會議；每一刻，我們同時想著過去與未來，卻忘了專注...

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自律神經是負責控制內臟機能的神經系統，交感神經像油門、副交感神經如煞車，調節體內的運作，是不受人體意志調控的系統，負責調節並供給身體所需的能量，啟動人體面對突...

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我認識張董事長多年，身為金融界的企業決策者生活緊張，忙碌起來更是無暇顧及飲食，長期以來一直有隱約的健康困擾，聚會中總是胸口灼熱，食不下嚥。在年前的一次聚會中，...

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目前就讀國二的婷婷，每到考試前就會肚子痛、拉肚子，平常媽媽一面擔心婷婷的腸胃健康，一方面也擔心婷婷是因為心理壓力而引起相關症狀，求助醫師該如何幫助婷婷？ ...

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現代社會人人都有壓力，對壓力的負荷經常已經超過極限卻仍在硬撐，引起生理失調與疾病。聯安預防醫學機構-聯欣診所王峰醫師指出，男性荷爾蒙分泌高峰期出現在男性的 25 至...

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「好累喔~不想上班」時下流行蛋黃哥的標準口頭禪，已成為許多年輕上班族的內心吶喊，明明應該精力充沛、活力旺盛的年輕人，卻出現抗壓力不足，疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早...

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31歲李小姐從事業務工作，身高162公分，體重55公斤，每日工作忙碌，但仍固定每週運動3次，三餐更常以燙青菜與水煮雞胸肉為主食，只為維持標準勻稱，令人稱羨的好身材。但...

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工作壓力大，你是否不自覺就用吃來紓壓? 但吃完不但心情沒變美麗，卻出現情緒緊繃、頭痛、失眠等困擾。聯安診所近日針對受檢者壓力荷爾蒙數據分析發現，飲食習慣錯誤，易...

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儘管步入中年，但在國內某知名企業擔任高階主管的他，卻仍保有年輕時的身材，身高170公分，體重58公斤，數字與20年前服兵役時，沒兩樣，體格精瘦，擁有傲人的六塊肌，穿起...

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50歲的陳先生，總難一覺到天亮，經常半夜起床上廁所影響睡眠品質，上班時間也頻跑廁所。原以為是夏季水份攝取較多所以不疑有他，但今年安排全身健康檢查，透過攝護腺...

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「熬夜趕出了企劃案，今天得喝上三杯咖啡才能有精神」; 「我昨晚沒睡好，今天一整天都懶洋洋的提不起勁」; 「昨天又失眠了，今天一整天頭痛、無力，還好想發脾氣」。 ...

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