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十大抗氧化超級食物,吃回年輕!遠離癌症、失智!
現代人的生活環境充斥著加工食品、空氣汙染,且壓力大,導致身體出現過多自由基,大小疾病和老化問題就不斷找上門,由於外在環境充滿了危險因子,抗氧化、消除自由...
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【睡眠特輯】三大助眠營養品 讓你一覺好眠!
3月13日是世界睡眠日,睡眠是近代人日趨關注的議題,造成失眠的原因非常多,大部分是由多重因素所影響,而其中最主要的原因是生活習慣及壓力。偶爾失眠的人可以先從檢視、...
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和你想的不一樣,小心保健品多吃多錯
長年旅居海外工作的呂先生,事業成功,年過花甲的他十分注重養身,工作之餘依然要求飲食均衡、定期運動,甚至願意花較高額的費用購買海外知名品牌保健食品,希望可讓身體...
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