近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景...

MORE

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦?! 水果熱量低，多吃一點沒關係?! 聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師提醒，千萬別掉入隱藏陷阱，想把水果當...

MORE

因血脂肪偏高、營養過剩造成的脂肪肝不會影響肝臟的機能，也較不會惡化成肝硬化。但是因酗酒而引起的脂肪肝，不但合併有酒精性肝炎，長時期的發炎也會導致肝硬化...

MORE

走在街頭，櫥窗裡各式色彩繽紛又美麗的甜點，在向你招手嗎?慵懶的下午，優雅的品味一杯咖啡，再搭配一份美味的甜點，無疑是人生一大享受。但是天使般的甜點其實卻有著對健...

MORE

和一般忙碌上班族一樣，小莉一星期至少五天都要當「老外」，連續幾年上班日三餐皆外食的結果，不僅經常為了便秘而苦惱，今年員工健檢的「成績單」竟出現紅字，血脂、血糖...

MORE

健康的員工是企業最珍貴的資產，聯安預防醫學機構邁入第23個年頭，累積健檢大數據資料庫，於3月18日舉辦「企業員工健康趨勢＆蔬活DIY」健檢承辦人聯誼會，分享『上班族健...

MORE

所謂「男人的健康就是女人的幸福」，但根據調查，台灣的男性上班族健康情況並不良好，10個當中只有1個胃部正常，而且兩個當中就有1個過重。 聯安健診中心院長朱恆毅表示...

MORE

李工程師的MSN網友，最近都不約而同的察覺，每晚到了十點半，李先生一定準時離線，而且，只留下「Bye，Bye，小心肝！」這句有點肉麻的詭異告別。 朋友們都訝異於他的反常...

MORE

宰相肚裏能撐船？在古代也許是種福份，但若活在當下，他肯定會被視為「代謝症候群」的高危險群。事實上，在聯安預防醫學機構的營養衛教經驗中，發現有越來越多客戶的健...

MORE

現代人由於工作量大且都過於忙碌，飲食型態亦過於精緻，而且大多是高油高糖的飲食，導致攝取過多的油脂及糖類，長久下來會增加血液的膽固醇及三酸甘油脂含量，因而增加血...

MORE

冷冷的冬天，總讓人覺得是「進補」的好時機，於是薑母鴨、羊肉爐、麻油雞輪番上陣。不過，聯安診所心臟科主任蔡忠文醫師提醒，這類料理雖然可以禦寒暖身，卻不一定可...

MORE

藝人蔡依林曾經為了減肥，凡是含有油脂的食物一律過水才吃，許多愛美女性紛紛效法，視油為健康與美麗的公敵。其實油脂在身體當中扮演非常重要的角色，如果內臟缺少油...

MORE

忙碌工作與生活之餘，下午來一杯香濃的拿鐵或奶茶，再搭配甜點，總能讓人暫時放鬆緊繃情緒。但是，長期用這樣的方式調劑，心情變好，卻苦了身體，埋下罹患糖尿病的危...

MORE

日前政府稽查外食業者用油不合格之新聞事件炒得沸沸揚揚，民眾以為減少外食就可避免「食」油危機，但是根據聯安預防醫學機構的數據分析顯示，家庭烹調更是不良油品肆虐的...

MORE

食安風暴頻傳，惹得人心惶惶，偏偏一般上班族幾乎每日三餐都要當「老外」，便當、速食、自助餐、小吃攤、超商外賣等四處林立，雖然方便有餘，卻也令人難以掌控食材來源的...

MORE

日本漫畫深夜食堂，紅極一時，電視劇都拍了兩季，是非常撫慰人心的故事。但在深夜時分看這種會引起人食慾大開的電視劇，即使完全沒有飢餓的念頭，仍是會想要來個食物大快...

MORE

根據衛生署國民健康局「國人春節期間體重控制調查」，過年期間，近4成5的民眾過年期間體重會增加，因吃下比平常多的零食和飲料，但運動量卻又減少，平均長胖1.7公斤 。 年...

MORE

你也有相同困擾嗎？原本穿起來很好看的低腰褲，不知不覺越穿越緊，最後在褲頭上擠出一圈游泳圈，於是你改穿寬鬆上衣掩飾，最後坐捷運竟然開始有人讓位了！ 全台有越來...

MORE

每到炎熱的夏天，許多民眾愛喝冰冰涼涼的啤酒解渴消暑。去年台灣市場推出水果風味的啤酒，酒精濃度低，有啤酒的透心涼，又較傳統啤酒香甜順口，迷煞不少女性民眾。但根據...

MORE

春節就是要吃喝玩樂才過癮，只是一不小心吃過頭，年後就有「副作用」上身，每天得要多揹個2-3公斤體重出門！若是想要趁早甩掉這些「不速之客」，營養師建議可得好好把握「...

MORE