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愛吃炸物、手搖飲 近八成年輕人易虛累
「好累喔~不想上班」時下流行蛋黃哥的標準口頭禪,已成為許多年輕上班族的內心吶喊,明明應該精力充沛、活力旺盛的年輕人,卻出現抗壓力不足,疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早...
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她練出S身型卻容易怒 醫師:「少吃多動」減掉抗壓力
31歲李小姐從事業務工作,身高162公分,體重55公斤,每日工作忙碌,但仍固定每週運動3次,三餐更常以燙青菜與水煮雞胸肉為主食,只為維持標準勻稱,令人稱羨的好身材。但...
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健檢小辭典》自律神經健康5招 平衡體內油門與煞車
自律神經是負責控制內臟機能的神經系統,交感神經像油門、副交感神經如煞車,調節體內的運作,是不受人體意志調控的系統,負責調節並供給身體所需的能量,啟動人體面對突...
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