訂閱醫周刊
目前已有 238 人訂閱醫周刊
送出
+族群類別
+健康主題
+醫療分科
+整合醫學
+搜尋標籤
正念
+標籤總覽
307
胖胖孩子有苦說不出 正念飲食讓身心皆受益
10293
18歲的小晴，正值青春發育期，但因荷爾蒙失調，導致經期不順、體重破百，長年被同學們另眼看待，面對外在同儕與課業壓力，自信心幾近匱乏，惡性循環下又靠吃來紓壓，體重...
MORE
299
喚醒內在的寧靜力 正念減壓助健康
5697
現代人生活步調快速，工作忙碌，人際關係疏離，加上普遍外食，缺乏宣洩壓力的管道，壓力越積越多，如果持續漠視，身心長期處於溫度超高的壓力鍋中，總有爆開的一天，嚴...
MORE
266
美國最夯「正念」腦內革命 玩寶可夢馬ㄟ通？
6482
手機遊戲《精靈寶可夢GO》（Pokemon GO）近日登台，許多民眾走出戶外爭相抓「寶」，寶可夢熱潮也為社會與個人健康帶來正反兩面的影響。為了抓寶許多人開始走到戶外，為了...
MORE
270
集體焦慮時代 【正念療癒】帶您找回當下
11349
早上起床就開始想著待辦事項，早餐隨便選，快速趕到公司；會議時，腦中想著剛才沒做完的事、下個議程、還有明天的會議；每一刻，我們同時想著過去與未來，卻忘了專注...
MORE
291-2
天熱情緒跟著爆 正念練習體感降溫
1378
體感溫度破表！出門不到5分鐘就狂飆汗，脾氣不自覺跟著溫度計升高，莫名覺得煩躁，怎麼都無法靜下心專注思考，事情越理越亂，工作效率也接連受到影響，夏天的高溫帶出許多...
MORE
- 1
族群類別
男性
女性
上班族
青少年
兒童
健康主題
聯安愛地球
健康心風采
健康檢查通論
健康爆料
食在健康
健康動一動
線上健康講座
健診小辭典
健康大會考
正念新風潮
醫療分科
消化系統
心血管系統
呼吸系統
內分泌代謝系統
過敏免疫系統
防癌專區
功能醫學
健康養齡
泌尿腎臟系統
婦科
骨骼肌肉系統
眼科
耳鼻喉科
整合醫學
醫起找健康
