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果糖
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372-3
果糖危害? 喝手搖飲的你注意了!
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近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景...
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366-01
營養師：吃水果當晚餐，小心脂肪肝上身!
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每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦?! 水果熱量低，多吃一點沒關係?! 聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師提醒，千萬別掉入隱藏陷阱，想把水果當...
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009-4
果糖比蔗糖好？
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每1公克的果糖與蔗糖都具有4大卡的熱量，但兩者的相對甜度不同。蔗糖甜度為100而果糖相對甜度為170，這表示，若想到達到相同甜度的口感，蔗糖的添加量必須高出果糖許多，...
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