364-1 吃粽熱量高 脹氣好困擾? 首先你要知道這些! 2020/6/22 6105 食在健康 消化系統 粽子 一年一度的端午節又要來了~免不了來一頓應景的粽子大餐,但在享受粽子的美味之餘,你是不是擔心熱量太高,又會有脹氣的困擾呢?市面上各種形形色色的粽子這麼多種,應該怎... MORE
261 如釋「粽」負 用哈佛餐盤完勝端午 2016/6/7 5251 食在健康 消化系統 心血管系統 端午節就是要吃粽子阿!可是粽子高油、高鹽、高熱量,吃1顆傳統肉粽相當於吃下2.4碗白飯的熱量,要慢跑82分鐘才能消耗,若在正餐以外每天吃2顆粽子,一周後體重恐增1... MORE