【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問： 想為爸媽、老公、自己挑選適合的保健品，但外面好多五花八門的保健品不知道如何下手，請問營養師該怎麼挑選呢？   ...

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打從出生那天開始，我們的腸道就會佈滿著共生菌叢，嬰兒會由媽媽的產道及母乳獲得這些益生菌種，長大以後，我們則可以從發酵食物或額外補充益生菌，攝取這些重要的菌株。而...

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【聯安健康講堂-防疫特刊】 吃益生菌可以對抗新冠肺炎？聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長表示，目前雖然尚未證實，但可以肯定的是，新冠肺炎與腸道健康脫不了...

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【聯安預防醫學健康講堂】 大腸直腸癌已連續13年蟬聯國人十大癌症發生率第一位，近年來，大腸直腸癌更有年輕化的趨勢，西方國家發現約10至15%患者小於50歲就發病，...

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【請問營養師-防疫特刊】 防疫期間均衡飲食很重要，因為我們的免疫系統，依靠著我們每天吃進身體的營養素在運作，包含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪酸等。 若缺乏...

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【聯青整合醫學健康講堂】 腸胃問題是現代人常見的毛病，雖然不會致命，卻可能影響生活品質。32歲的龔先生是一名相當注意飲食的上班族，卻常年受脹氣所苦。雖注重飲...

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聯欣診所院長林美秀醫師表示，免疫疾病從常見的過敏、氣喘、甲狀腺炎到類風濕性關節炎，已成為許多台灣民眾揮之不去的夢魘，聯欣診所調查97年到102年共88,125位客人健康狀...

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又是一個奮戰的夜晚，汪小姐蹲了半個小時，腸胃卻沒有半點動靜。 不知從何時開始，和便秘的抗戰，成為汪小姐每周最痛苦、卻又不得不面對的難題。當我們有機會仔細去檢視...

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才上國小一年級的徐小弟，又惹老師生氣了，因為他上課時老是沒辦法專心，不是在椅子上抓來抓去，就是偷偷打瞌睡。 徐媽媽很擔心，但總找不出問題的徵結，因為他個性並...

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在我們的腸胃道中，住了上百億的共生菌，而且種類繁多，其中有提昇人體健康的好菌，也有導致人體生病的壞菌，所以好菌與壞菌的『菌叢平衡』決定了人體是否健康的關鍵...

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聯安診所資深營養師徐景宜表示：過年期間親友聚餐多，如果無法讓腸胃跟著休假，那麼在張羅年菜、零食的同時，不妨多準備幾樣有助消化的保健食品和水果，幫忙減輕腸胃...

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