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吃錯素食反而全身過敏、血脂超標! 營養師傳授3關鍵:「必需胺基酸」更健康
【請問營養師】專欄 ✉ 民眾提問: 最近好像很流行吃素,身邊也有幾位朋友以前都一定要吃肉的,但現在都改口說要顧健康改吃素了。想要請問營養師,吃素真的較健康...
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食物過敏怎麼辦?腸道修復、補充營養不可少
39歲許小姐,外商公司中高階主管,多年來作息日夜顛倒又長期有便秘困擾,仰賴中藥解決排便問題卻未獲得改善,近日身體開始有嚴重紅腫的過敏反應,經專業醫護人員建議做「...
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愛吃炸物、手搖飲 近八成年輕人易虛累
「好累喔~不想上班」時下流行蛋黃哥的標準口頭禪,已成為許多年輕上班族的內心吶喊,明明應該精力充沛、活力旺盛的年輕人,卻出現抗壓力不足,疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早...
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她練出S身型卻容易怒 醫師:「少吃多動」減掉抗壓力
31歲李小姐從事業務工作,身高162公分,體重55公斤,每日工作忙碌,但仍固定每週運動3次,三餐更常以燙青菜與水煮雞胸肉為主食,只為維持標準勻稱,令人稱羨的好身材。但...
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空污不只傷肺!這些器官都遭殃!
剛搬到11樓的林先生,想著高樓對流通風好,每天都開著新家的落地窗,殊不知,這樣的動作讓戶外看不見的粉塵進入室內,使他的健檢數據出現了異常。一次健檢時,醫療團隊發...
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孩子異位性皮膚炎?原因可能是這個
【全新單元】 整合醫學 - 醫起找健康 異位性皮膚炎 異位性皮膚炎(Atopic dermatitis,簡稱AD)和遺傳、環境、免疫能力有關,是...
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面對無聲殺手氣喘 應以積極態度防範
每年冬末春初,台灣地區總會遭受沙塵暴侵襲影響,空氣中的懸浮微粒增多,而氣喘和呼吸道過敏疾病的患者,因為本身呼吸道的防禦功能較差,長期暴露在充滿沙塵的環境中...
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【油你真好?】吃好油抗發炎 秋冬過敏不上身
台灣一年四季濕度大多偏高,所以大部分民眾都會開冷氣或除濕機除溼,一到涼爽秋天則不會再使用,不過這樣就會讓秋冬的塵蹣濃度反而有機會變高。另外,溫差 7 度以上也...
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醫師呼籲 當心新型心血管殺手!
「我會動脈硬化是因為身體發炎?林院長你沒有講錯吧!」這是日前出現在聯安診所聯欣診所的一段對話。某科技業王董事長今年40多歲,體態標準、血壓、膽固醇、血糖等健檢數...
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【秋冬養生】小心秋燥傷肺!專家親授養肺祕訣
氣候逐漸轉涼,濕度變化大,有過敏體質的王小姐雖喉嚨乾癢,流鼻水好幾天卻不以為意,單純覺得是過敏引發的症狀。直到最近咳嗽出現喘不過氣、半夜咳嗽失眠、沒精神上班,...
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新知》常感冒、憂鬱、焦慮 要從腸道改善!
中國古代成語牽腸掛肚、鐵石心腸、古道熱腸,一個人的心情、行為甚至性格似乎都與腸道牽扯在一起,老祖宗的智慧已經暗示我們大腦可能不完全是人類行為或情緒的掌舵者,真...
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段考季 小心壓力引起的腹痛
目前就讀國二的婷婷,每到考試前就會肚子痛、拉肚子,平常媽媽一面擔心婷婷的腸胃健康,一方面也擔心婷婷是因為心理壓力而引起相關症狀,求助醫師該如何幫助婷婷? ...
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