「芒種」是典型的夏季節氣，它的到來是預告天氣要開始炎熱了~此時稻子已結實成「種」，稻子榖粒上也會長出細芒，因此將這個節氣稱為「芒種」，而此時農民忙著割稻播種...

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新型冠狀病毒疫情爆發，非常時期，免疫力是關鍵！除了做好防禦措施外，平時就該養好身體的免疫力、抗氧化能力！現代人生活忙碌、勞累，總是靠保健品東補西補，但...

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國人罹癌人數居高不下，民眾健康意識因而提升，開始注意各種「防癌食物」。但是，防癌食物「有吃有保庇」嗎？聯安診所朱瑜珮營養師表示，部分健康食材的營養素很容易在烹...

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民以食為天，但怎麼吃才健康？外食族擔心吃到劣油、纖維質攝取不夠、到處都是加工食品，澱粉還讓人越吃越胖！吃錯食物，不只身材走鐘，健康也走鐘！您的心聲我們聽到了，...

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近年來，隨著高齡化世代的來臨，全球營養醫學的重要性逐漸明朗，而國健署前幾日公布最新｢國民營養健康狀況變遷調查結果｣，卻明顯可看到國人長期仍有營養不均問題。報告...

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橄欖油是大家公認的健康好油，但若是烹煮方式不對，可是會影響健康的喔！ 一位47歲的中小企業蕭董，他與妻子很注重養生，已戒菸10多年、偏愛地中海型飲食、有固定...

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36歲的阮小姐，白天是辛苦的上班族，每天下班回家後還是堅持親自下廚為家人張羅健康晚餐。 像阮小姐這樣用心的媽媽不少見，很多民眾早已開始注意要盡量清淡飲食，可是...

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