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健康吃對了嗎？個人化營養成趨勢
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近年來，隨著高齡化世代的來臨，全球營養醫學的重要性逐漸明朗，而國健署前幾日公布最新｢國民營養健康狀況變遷調查結果｣，卻明顯可看到國人長期仍有營養不均問題。報告...
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直擊營養師便當 身材健康不走鐘！
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民以食為天，但怎麼吃才健康？外食族擔心吃到劣油、纖維質攝取不夠、到處都是加工食品，澱粉還讓人越吃越胖！吃錯食物，不只身材走鐘，健康也走鐘！您的心聲我們聽到了，...
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當心！錯誤烹調煮掉防癌力
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國人罹癌人數居高不下，民眾健康意識因而提升，開始注意各種「防癌食物」。但是，防癌食物「有吃有保庇」嗎？聯安診所朱瑜珮營養師表示，部分健康食材的營養素很容易在烹...
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超實用！營養師的防癌筆記
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36歲的阮小姐，白天是辛苦的上班族，每天下班回家後還是堅持親自下廚為家人張羅健康晚餐。 像阮小姐這樣用心的媽媽不少見，很多民眾早已開始注意要盡量清淡飲食，可是...
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