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316-3
料理123健康好簡單 「黑木耳」料理│聯安健康廚房
3013
定期排便維持良好的新陳代謝是健康的重要指標之一，更是美容養顏的關鍵，今天「料理123健康好簡單」教室陳彥志主廚帶來兩道「黑木耳」料理，簡單步驟完成美味又助養...
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280-2
Brunch好豐富 但…可能吃進「過敏原」？！
3723
早午餐名店越開越多，享受假日的悠閒的時光，熱門的套餐組合令人食指大動，培根起司歐姆蛋三明治搭配沙拉，附上水果優格，飲料選擇香濃的牛奶，應該是健康又營養的一餐吧...
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009-5
每日按摩腹部可以防止便秘？
854
按摩腹部是替腸道做運動，可以幫助蠕動以利消化，也可減緩腹脹不適及降低便秘的可能性。按摩方法很簡單，只要以手掌在腹部位置，採順時針的方向輕壓按摩即...
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257-1
粉領族如廁滑手機 小心便秘來敲門
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現代人習慣一心多用，多工生活讓我們離不開3C產品，而邊上廁所邊滑手機的生活習慣，反而延長了坐馬桶的時間，，長久下來易造成便秘、痔瘡，聯安診所鄭乃源院長，教您從「...
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262-3
健康生活 便祕不上身
2336
什麼是便祕？聯安診所鄭乃源院長說，通常會先以「時間」界定。當症狀出現至少六個月，且其中常出現的三個月內有四分之一時間都有便祕，就屬於「慢性便祕」。除了時間前提...
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