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營養師教三招解悶 屈原也快樂過端午
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端午節家家戶戶吃粽子看賽龍舟，紀念楚國詩人屈原。屈原忠貞愛國，但卻二度被楚王流放，抑鬱難平；後又見祖國即將滅亡，悲從中來，含淚懷石投江，他的一生充滿悲壯。若現...
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女性養身搞錯重點？4大健康風險把握住！
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42歲蔡小姐因有心血管家族史，飲食方面力求清淡、無油，卻長期有視力模糊的困擾，晚上不敢外出、開車，總是疲累、睡不飽、甚至性慾低落，危及婚姻生活，檢查「抗氧化維生...
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解除緊繃情緒 吃出彩色好心情
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年底壓力大 吃對食物提升工作力 隨著年關步步逼近，上班族工作量大增，隨之而來的壓力不僅讓情緒緊繃，造成疲勞、失眠、注意力不集中等問題，甚至許多人會用吃來麻痺自己...
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