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營養師教三招解悶 屈原也快樂過端午
端午節家家戶戶吃粽子看賽龍舟,紀念楚國詩人屈原。屈原忠貞愛國,但卻二度被楚王流放,抑鬱難平;後又見祖國即將滅亡,悲從中來,含淚懷石投江,他的一生充滿悲壯。若現...
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女性養身搞錯重點?4大健康風險把握住!
42歲蔡小姐因有心血管家族史,飲食方面力求清淡、無油,卻長期有視力模糊的困擾,晚上不敢外出、開車,總是疲累、睡不飽、甚至性慾低落,危及婚姻生活,檢查「抗氧化維生...
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解除緊繃情緒 吃出彩色好心情
年底壓力大 吃對食物提升工作力 隨著年關步步逼近,上班族工作量大增,隨之而來的壓力不僅讓情緒緊繃,造成疲勞、失眠、注意力不集中等問題,甚至許多人會用吃來麻痺自己...
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