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如釋「粽」負 用哈佛餐盤完勝端午
端午節就是要吃粽子阿!可是粽子高油、高鹽、高熱量,吃1顆傳統肉粽相當於吃下2.4碗白飯的熱量,要慢跑82分鐘才能消耗,若在正餐以外每天吃2顆粽子,一周後體重恐增1...
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