【請問功醫護理師】專欄 ✉ 民眾提問： 我月經來時會經痛，非常不舒服，而且有很嚴重的經前症候群，像是頭痛、情緒起伏大等。請問經痛是正常現象嗎？到底應該怎...

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【聯安預防醫學健康講堂】 常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦? 身體沒有大疾病，但小問題卻不斷，這就是所謂的「亞健康族群」。據統計全世界高達75％的人都是此狀態。 21世紀...

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再過兩天就是中秋節，最近大家應該已陷入吃不完的月餅海了。 但市面上五花八門的月餅熱量聽說都很高，聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師叮嚀大家，記好這六大...

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現代人的生活環境充斥著加工食品、空氣汙染，且壓力大，導致身體出現過多自由基，大小疾病和老化問題就不斷找上門，由於外在環境充滿了危險因子，抗氧化、消除自由...

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「妳講話太快了，在講什麼我都聽不懂!」、「你可不可以先聽我講，先不要生氣」這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她，個性急躁、脾氣火爆...

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有時人們會沒由來的情緒起伏較大，可能因為一件小事情，情緒的開關就突然被啟動了，變得比平時更暴躁、不耐煩，甚至胃口變差、失眠、疲倦，到後來無論做什麼事都提不起勁...

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夜晚輾轉難眠不易入睡、半夜頻頻醒來、惡夢連連，或是睡眠品質不佳越睡越累，這些都是許多民眾常見的問題，睡眠是維持健康的重要一環，身體需要足夠的休息才能有效地進行...

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你睡得好嗎？對此，睡眠專家特別叮嚀大家，怠忽睡眠品質，免疫機能可能會下降許多，根據研究指出，睡眠呼吸中止症病患感染社區性肺炎的機率，足足比一般人高出2.86...

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五月是溫馨女人節，送禮、吃飯之餘，別忘了沒有什麼是比媽媽的身體健康更重要的了！而關懷母親之外，女性朋友也應藉機檢視自己的健康。女人的一生需要經歷許多不同的身體...

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你經常失眠、憂鬱、注意力變差、記憶力衰退、決策力變弱，你以為是提早來的中年危機？其實，元兇可能來自你的「腸道」！近來醫學研究證實，人的情緒與決策力，不只由大腦...

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你知道我們的腸胃也跟大腦情緒及精神有關係嗎？一般認為帕金森氏症是由腦神經細胞喪失功能或死亡引起，但是科學家發現，影響腦神經細胞的可能是腸道。由於基因學的進步...

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你聽過「亞健康」嗎? 你知道身體並不是只有健康與生病兩種狀態嗎? 如果一直忽略「亞健康」的症狀，長期下來可能就會增加健康失衡的風險。邀請到聯安預防醫學機構曾碧娟總...

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溫小姐才30歲，在一家知名國際企業工作，需要隨時保持高專注度與反應力。但她卻長期難以入睡，即便睡了卻也睡不好，且頭常感覺脹脹的、不舒服，甚至這陣子工作時注意...

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免疫系統一般都是用來保護我們的身體，抵抗外來的侵略者，所以若我們對於某個東西的反應過於敏感，除了沒有辦法發揮保護功能之外，也會因過度反應而產生很多發炎...

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「我吃了好一陣子益生菌，怎麼都沒有效？」 「益生菌這麼多種，我該挑哪一種？」 近年來，越來越多的研究發現，不少疾病與腸道菌相有關，如肥胖、心血管疾病、免疫力...

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聯安診所院長鄭乃源是帶領聯安預防醫學團隊不斷開創新局的重要推手  圖片來源：天下雜誌 平常每一天，聯安診所院長鄭乃源從早上8點就開始忙碌，為健檢客戶做腸...

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一泡普洱茶，一片止痛藥布，一張考試卷，竟然都讓CEO的健康突然亮紅燈！一般醫院檢查不出來的健康毛病，怎樣才能及時被發現、有效被改善？   每天泡普洱...

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你也常常感到疲勞、壓力大、情緒不好、睡眠不適等症狀嗎？明明沒有做什麼事卻提不起精神、記憶力變差、注意力無法集中、甚至出現類似更年期障礙，都很有可能是荷爾蒙...

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現代人工作愈加忙碌，緊湊的生活與壓力，使人常常面臨睡眠障礙，不是無法入睡，就是夜間頻頻起床。台灣睡眠醫學學會於2019調查發現，全國上班族(白日上班)失眠症盛行率為...

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睡眠是近代人日趨關注的議題，造成失眠的原因非常多，大部分是由多重因素所影響，而其中最主要的原因是生活習慣及壓力。偶爾失眠的人可以先從檢視、調整睡眠習慣開始，再...

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