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【抗疫特刊】關於確診,您可能會想了解的事(下)
【QA問答】 Covid-19確診後出現的症狀和後遺症是民眾近期所關注的議題。究竟康復後,民眾可以如何留意自身狀況,以及做哪些日常保養恢復體力和健康呢? 聯...
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心理的挫敗無力不是你的錯!心理師教重拾「自我肯定」
【請問心理師專欄】 ✉民眾提問: 好多時候我都感覺在生活中,無論怎麼做都不夠好,不管在職場還是家庭上都讓人力不從心、提不起勁來,請問我是哪裡出問題了嗎?...
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全家還在吃同一罐綜合維他命?不同族群保健品這樣挑
【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問: 想為爸媽、老公、自己挑選適合的保健品,但外面好多五花八門的保健品不知道如何下手,請問營養師該怎麼挑選呢? ...
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還受月經所苦嗎? 調整「內分泌」擺脫經前症候群!
【請問功醫護理師】專欄 ✉ 民眾提問: 我月經來時會經痛,非常不舒服,而且有很嚴重的經前症候群,像是頭痛、情緒起伏大等。請問經痛是正常現象嗎?到底應該怎...
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健檢也找不出疲倦、頭痛原因? 這3種人需要做功能醫學檢查
【請問功醫護理師】專欄 ✉ 民眾提問: 我跟先生這幾年都有定期健康檢查,基本上都還算很健康,但不知道是工作、生活壓力大還是怎樣,身體總是覺得很累。一次聽...
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腸道也會影響情緒!改變飲食習慣維持大腦健康
【聯安預防醫學健康講堂】 別以為「吃飯」隨便吃吃就好,其實吃不好不只是人體的腸道會出狀況,連大腦也會被影響,越來越多研究證實腸道內微生物能影響大腦功能及情...
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揪出年菜、零食隱藏過敏原!分享過敏替代品這樣安心吃
【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問: 家中孩子有過敏問題,擔心年節聚餐孩子東吃西吃過敏會更嚴重,請問營養師年菜、過年零食是否有容易引起過敏的元兇? ...
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開工厭世?心理師3招解開壓力的枷鎖
【請問心理師專欄】 ✉民眾提問: 才剛開工,工作就立刻排山倒海而來! 長期工作被壓得喘不過氣,卻也一直無法從中獲得成就感,現在只要一想到上班就完全提不起勁...
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專注力、反應力變差? 營養師點名「麩質」恐是隱患
【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問: 現在外面許多餐廳、麵包都主打「無麩質」,到底什麼是麩質?像我本身對麩質沒有過敏,吃不吃麩質有什麼差異?若吃無麩質真的有...
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睡眠障礙染肺炎增2.86倍!研究指:5種人風險高
你睡得好嗎?對此,睡眠專家特別叮嚀大家,怠忽睡眠品質,免疫機能可能會下降許多,根據研究指出,睡眠呼吸中止症病患感染社區性肺炎的機率,足足比一般人高出2.86...
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情緒、決策力出了問題?醫師:關鍵在腸道!
你經常失眠、憂鬱、注意力變差、記憶力衰退、決策力變弱,你以為是提早來的中年危機?其實,元兇可能來自你的「腸道」!近來醫學研究證實,人的情緒與決策力,不只由大腦...
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突破發現!帕金森氏症居然跟腸子有關係?!
你知道我們的腸胃也跟大腦情緒及精神有關係嗎?一般認為帕金森氏症是由腦神經細胞喪失功能或死亡引起,但是科學家發現,影響腦神經細胞的可能是腸道。由於基因學的進步...
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沒生病就以為自己很健康?你只是「亞健康」
你聽過「亞健康」嗎? 你知道身體並不是只有健康與生病兩種狀態嗎? 如果一直忽略「亞健康」的症狀,長期下來可能就會增加健康失衡的風險。邀請到聯安預防醫學機構曾碧娟總...
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月餅熱量比一比 六招教你健康吃!
再過兩天就是中秋節,最近大家應該已陷入吃不完的月餅海了。 但市面上五花八門的月餅熱量聽說都很高,聯安預防醫學機構-聯安診所王貞云營養師叮嚀大家,記好這六大...
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常打呼、睡不好? 醫師:這些原因想過沒?
溫小姐才30歲,在一家知名國際企業工作,需要隨時保持高專注度與反應力。但她卻長期難以入睡,即便睡了卻也睡不好,且頭常感覺脹脹的、不舒服,甚至這陣子工作時注意...
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失眠、頭痛、肌肉痠痛,慢性食物過敏惹的禍?
免疫系統一般都是用來保護我們的身體,抵抗外來的侵略者,所以若我們對於某個東西的反應過於敏感,除了沒有辦法發揮保護功能之外,也會因過度反應而產生很多發炎...
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十大抗氧化超級食物,吃回年輕!遠離癌症、失智!
現代人的生活環境充斥著加工食品、空氣汙染,且壓力大,導致身體出現過多自由基,大小疾病和老化問題就不斷找上門,由於外在環境充滿了危險因子,抗氧化、消除自由...
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情緒.人際大受影響 你懷疑過是甲狀腺出問題嗎?
「妳講話太快了,在講什麼我都聽不懂!」、「你可不可以先聽我講,先不要生氣」這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她,個性急躁、脾氣火爆...
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多吃這些快樂食物 增加「抗壓荷爾蒙」
有時人們會沒由來的情緒起伏較大,可能因為一件小事情,情緒的開關就突然被啟動了,變得比平時更暴躁、不耐煩,甚至胃口變差、失眠、疲倦,到後來無論做什麼事都提不起勁...
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小毛病不斷?健檢名醫:對抗「亞健康」不能不懂預防醫學!
【聯安預防醫學健康講堂】 常頭暈頭痛、腹脹、感到疲倦? 身體沒有大疾病,但小問題卻不斷,這就是所謂的「亞健康族群」。據統計全世界高達75%的人都是此狀態。 21世紀...
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