大蒜在各個文化與國家的飲食中，常常是料理佐味的要角，特殊氣味營造菜餚的味覺層次，是每個家庭廚房中不可或缺的辛香料。 (一) 天然殺菌 聯安預防醫學機構聯青...

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上一集我們跟著 聯安預防醫學機構 聯青診所 莊譓馨營養師，一起逛了里仁蔬果區，認識了許多增強抵抗力的好食材。這一集更是精彩可期，讓營養師告訴你吃多少才足夠？怎...

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近年來民眾對於預防腸癌的意識提高，「大腸鏡」被公認為有效篩檢腸癌的工具之一，但是大腸鏡檢查，是每個人、每一年都要做嗎？聯安預防醫學機構-聯安診所院長鄭乃源醫師...

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最近常聽到一句話：財力、權力，都比不上「免疫力」！ 新冠病毒肆虐，保護自我最好的方法，就是照顧好自己的身體。 要精準挑選保持健康的食物，當然要請專業的出馬囉...

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世上最溫暖的莫過於媽媽的愛，人說為母則強，但在堅強的外表下，慈母心卻是如豆腐心般柔軟。母親節要到了，想好要送媽媽什麼禮物了嗎？聯安預防醫學機構 聯安健康廚房...

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『你吃素嗎？』 『你對素食的觀念還停留在宗教、加工品、油膩的印象嗎？』 4月22日是世界地球日，你對蔬食的觀念夠正確嗎？多吃蔬食，除了是為自己的健康著想，更是...

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「做子女的，最希望的就是家中長輩能健健康康，這樣我們才能放心地經營事業或做任何想做的事！」一位科技公司的吳總經理道出，許多企業家內心最深的期許。 隨著醫療進...

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新冠肺炎病毒發威！全球人類進入警戒狀態，拿出口罩、酒精、漂白水、次氯酸水來禦敵，有沒有更強力有效的防疫武器，讓我們能更安心自在過日子? 就讓聯安預防醫學機構的洪...

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您知道吃的對或不對、有沒有吃錯，除了會跟我們的腸道菌、食物過敏有關之外，甚至還會影響免疫系統嗎? 聯安預防醫學機構-聯安診所 鄭乃源院長，是肝膽腸胃科的專科醫...

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清明節吃潤餅的傳統是源自寒食節。當時晉國太子為紀念一位清廉忠貞的官吏介子推，規定每年此時不得生火，只吃冷粥乾餅，因而有了「寒食節」，而此節日通常都在清明前...

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新冠肺炎席捲全球，世界衛生組織更已將此疾病定調為全球大流行，在這案例不斷攀升之時，該如何才能在這波疫情延燒下全身而退呢？聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師表示...

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夜晚輾轉難眠不易入睡、半夜頻頻醒來、惡夢連連，或是睡眠品質不佳越睡越累，這些都是許多民眾常見的問題，睡眠是維持健康的重要一環，身體需要足夠的休息才能有效地進行...

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睡眠是近代人日趨關注的議題，造成失眠的原因非常多，大部分是由多重因素所影響，而其中最主要的原因是生活習慣及壓力。偶爾失眠的人可以先從檢視、調整睡眠習慣開始，再...

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現代人工作愈加忙碌，緊湊的生活與壓力，使人常常面臨睡眠障礙，不是無法入睡，就是夜間頻頻起床。台灣睡眠醫學學會於2019調查發現，全國上班族(白日上班)失眠症盛行率為...

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驚蟄是春雷初響、大地萬物回春的時節，在這個萬物復甦、氣候潮濕、冷熱不定之時，也可能會是傳染性疾病好發的季節，應注重養肝排毒、提升免疫力，聯安健康廚房...

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5大QA帶你了解OCT眼底斷層掃描   3月6日是世界青光眼日，根據衛福部統計患者已超過34萬，台灣罹患青光眼的人數、十多年來成長67%，是國人失明的第二大原因，僅次...

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你也常常感到疲勞、壓力大、情緒不好、睡眠不適等症狀嗎？明明沒有做什麼事卻提不起精神、記憶力變差、注意力無法集中、甚至出現類似更年期障礙，都很有可能是荷爾蒙...

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Q1. 做大腸鏡檢查前，不能吃什麼？ (複選) A. 蔬菜水果纖維類 B. 牛奶、乳製品 C. 五花肉、控肉便當 D. 米粉湯、鮮肉餛飩湯麵 反白看答案A.B.C 大腸鏡的檢測...

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「天啊！我才32歲，從此一輩子都要吃糖尿病的藥了？」年輕的上班族許小姐非常震驚，健檢意外發現，三項糖尿病有關的指數都超標，營養系畢業的她從來沒意識到，多年來一...

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新型冠狀病毒疫情爆發，非常時期，免疫力是關鍵！除了做好防禦措施外，平時就該養好身體的免疫力、抗氧化能力！現代人生活忙碌、勞累，總是靠保健品東補西補，但...

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