上班族3大健康隱憂 「腸、心、肝」傷腦筋

健康的員工是企業最珍貴的資產，聯安預防醫學機構邁入第23個年頭，累積健檢大數據資料庫，於3月18日舉辦「企業員工健康趨勢＆蔬活DIY」健檢承辦人聯誼會，分享『上班族健康大數據』、『吃蔬食呷健康』、『面對PM2.5威脅，我們能做些什麼?』等熱門健康話題。更由聯安診所曾碧娟副總親自帶領賓客DIY『時尚健康手捲』只要10分鐘讓健康從早開始，賓客獲得滿滿健康觀念，也帶回手作療癒小物，讓上班都能森呼吸，健康職場從此開始！

腸瘜肉、胃食道逆流 上班族最困擾
根據聯安診所分析上班族健康大數據發現，腸胃、心血管、肝臟三大健康異常是上班族揮之不去的隱憂，聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師提醒上班族普遍外食，經常攝取劣油、高鹽、高糖的食物，纖維質攝取不足，因此腸胃問題高居上班族健康異常榜首，分析聯安診所健檢數據發現腸瘜肉好發部位改變，大腸右側瘜肉發生率增加1.5倍，且腸瘜肉型態扁平化，具有難以發現與癌化速度快的特性。而壓力大、吃飯時間不正常的生活型態讓上班族胃食道逆流現象加劇，三年飆升近1.5倍，長期胃食道逆流，恐增食道癌風險，因此洪育忠醫師呼籲上班族應定期做完整胃鏡、大腸鏡檢查，健檢不應只做半套。

整天坐辦公室 高壓生活讓你壞「心肝」
洪育忠醫師指出，現代人整天坐辦公室，少曬太陽，有高達8成上班族維生素D不足，缺乏維生素D者代謝症候群異常風險增1.5倍，連帶增加罹患心血管疾病風險。久坐生活，除了易提升心血管疾病風險，也與脂肪肝、代謝症候群息息相關，分析聯安診所健檢大數據發現，脂肪肝二十年激增18倍，特別是40歲以上者，超過6成都有脂肪肝，而男性罹患脂肪肝的風險是女性的1.8倍。除了生活型態易導致的心血管疾病與脂肪肝，洪育忠醫師也從多年健康管理經驗中發現，許多民眾在器官結構檢查中並無發現異常，但卻常有胸悶、頭痛、疲倦、全身痠痛等症狀，通常是由長期壓力、身體慢性發炎而造成自律神經失調，因此建議民眾在一般健康檢查外，還可考慮加選功能醫學項目，如腎上腺皮質壓力荷爾蒙、慢性食物過敏原等，找出讓身體隱隱不適的元兇，才能解決根本問題。

透過這次聯誼會分享，期望讓更多上班族將正確的健康與飲食觀念帶回職場，讓身邊的同事、家人一起邁向健康，協助上班族打造黃金競爭力。