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6個方法 X 4個好心態 好眠跟著來
【Doctors Talk專欄】 文章目錄 居家6大Tips助好眠 睡前儀式感是關鍵 從小地方開始改變 對的心態讓改變持續發生 人的一生中,有將近20年的時間在...
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睡得著並不等於睡得好!符合這四點才叫好眠
【健檢快報專欄】 文章目錄 總是睡不好?小心慢性病、阿茲海默上身 你真的好眠嗎?同時符合以下四點才健康! 睡眠檢查很麻煩?其實只要一儀器,在家也能做...
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營養師:你知道嗎?睡得好的人都這樣做!
在忙碌而高壓的現代生活中,失眠已經是許多人共同的困擾。根據統計,平均每5人就有1人失眠。而在聯安預防醫學機構2023年十大健康困擾統計中,睡眠問題更高居第9位...
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每天大便不等於沒便秘?!頻率+型態兩面向觀察是重點
【Doctors Talk專欄】 文章目錄 什麼是便秘?頻率與型態兩面向觀察很重要 怕便秘上身?三種檢查方式報你知 避免便秘的方法 年節期間的豐盛佳餚...
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給素食者的高蛋白粉挑選指南 這三重點要注意!
【食在健康專欄】 近幾年健身風氣盛行,為了擁有良好的體態,除了勤加運動外,補充「蛋白質」也是不容忽視的一環,尤其補充高蛋白粉更是一個便利的選擇。但對於不少...
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胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清?何時開始疼痛是區分重點
【聯安預防醫學健康講堂】 文章目錄 何謂消化性潰瘍 造成消化性潰瘍的原因 擔心有消化性潰瘍?胃鏡檢查協助精準評估 不少人在冬天更容易出現胃...
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瘦子不用擔心內臟脂肪?小心錯誤觀念釀健康隱憂!
【請問健管師專欄】 ✉ 民眾提問: 我健檢報告中明明沒有脂肪肝,但卻顯示我內臟脂肪指數偏高,怎麼會這樣,報告是不是有問題? ➤ 聯安診所健康管理中心...
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坐著就睡著?或許是睡眠呼吸中止症在作祟
【Doctors Talk專欄】 文章目錄 看電視也累到睡著?小心是睡眠呼吸中止症! 三大族群注意!小心睡眠呼吸中止症上身 「新世代心肺耦合睡眠檢測」協助你居家...
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沒碰過敏原卻全身癢?也許是B群不足搞的鬼!
【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 文章目錄 功能醫學全面評估癢症來源 造成高組織胺的三大原因 醫師X營養師,改善高組織胺問題 皮膚癢、紅腫就代表一...
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體重突然狂掉10公斤?原來是體內「這裡」受傷了
【整合醫學健康講堂】 文章目錄 腸道黏膜超重要!一旦「腸漏」代誌大條 腸黏膜周周再生?小心有害因子破壞腸黏膜更新能力! 腸不好易致慢性病!三面向檢測...
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男性荷爾蒙低下怎麼辦?醫師教你運用簡單4招,維持Man Power 好活力!
【健檢快報專欄】 文章目錄 影響男性荷爾蒙因素有哪些? 小心男性荷爾蒙失調,造成體力不支與疲憊! 男性荷爾蒙失調原因有哪些? 4招維持男性荷爾蒙,...
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心血管問題不吃藥有新解!整合醫學新門診成顯學
【健檢快報專欄】 心血管相關疾病長年佔據國人十大死因前幾名,飲食習慣、生活作息甚或是家族史都可能是造成心血管風險居高不下的主因。儘管心血管可能面臨的風險極...
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失眠元兇是「低甲基化」!醫師教五招輕鬆保養
【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 身為社會新鮮人的王小姐,本就容易緊張、焦慮,就學期間還時常有睡不好的問題,殊不知出社會後工作壓力大,睡眠障礙日益加劇,有時還得服...
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【抗發炎特刊】腸胃問題找不到原因?新門診幫你找回健康
【健檢快報專欄】 不少人都有腸胃道相關困擾,如腹脹、腹瀉,甚或是反覆發作的胃食道逆流,卻怎麼求醫都找不出問題,儘管不致命,卻可能對個人的工作、心理造成相當...
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反覆胃食道逆流?小心巴瑞特氏食道找上身
【Doctors Talk專欄】 台灣不少人受胃食道逆流所苦,根據之前的文獻資料台灣的盛行率大約5%到24.6%,聯安診所健檢資料庫中的統計資料也顯示每4人當中就有1人有胃食道...
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惡視力防衛戰,營養師教你挑對葉黃素,讓眼睛晶、亮、潤
【請問營養師專欄】 ✉ 民眾提問: 自從因為疫情開始遠距工作後,盯著螢幕的機會就大大增加,加上又擔心感染風險,總關在家滑手機、追劇,常常覺得眼睛痠澀。請問...
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身體正在慢性發炎?醫師預防有妙招
發炎是人體正常的免疫反應,然而若發炎持續過久,就可能演變為慢性發炎,進而可能會有患上心血管疾病、癌症等疾病風險。聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 顏佐樺醫...
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「我的孩子需要兒童健康檢查嗎?」聽健管師怎麼說!
【請問健管師專欄】 ✉ 民眾提問: 學校已經有兒童健檢,那跟聯安的兒童健檢有甚麼差異呢?我的小孩還需要自費安排去做兒童健檢嗎? ➤ 聯安診所健康管理...
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8成6民眾營養素不足 聯安以30年健檢專業醫研保健品
【聯安30,與你同行專欄】 「市面上保健品百百種、劑量、配方都不同,到底怎麼選?」、「這麼多種保健品,到底該吃什麼?吃了真的有效嗎?」怎麼選保健品、針對健檢...
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2024健康檢查趨勢:解讀健康檢查十大異常項目
【Doctors Talk專欄】 文章目錄 2023年十大健檢異常率排名 十大健檢異常成因 十大健檢異常有不少為重要慢性疾病成因,不可不慎 面對健檢異常 不...
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