側睡會使脊椎側彎嗎?

文/聯安診所 骨胳肌肉健診中心主任 白淳升博士

姿勢錯誤或者用力不當可能造成脊椎傾斜,而脊椎側彎則是指傾斜幅度達到20-25度,目前並沒有科學研究顯示側睡會使脊椎變形。

造成脊椎側彎的原因很多,包括:
1.原發性:其原因不明,超過80%的脊椎側彎屬於此類
2.先天性:出生時便發生,常是椎體發育不全
3.神經肌肉性:如腦性麻痺造成兩側肌肉張力不平衡導致側彎
4.成人或退化性:常因骨質疏鬆、椎間盤退化、脊椎壓迫性骨折等因素造成